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教你一個(gè)穴位,美容、暖宮、調月經(jīng),還能改變你的體質(zhì)!

2016-09-28 來(lái)源:黃帝內經(jīng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產(chǎn)。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢?

   三陰交:減肥、婦科問(wèn)題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等……

  其實(shí),三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產(chǎn)。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢?
 
  1

  保護子宮和卵巢
 
  人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈總任一身之陰經(jīng)調節陰經(jīng)氣血,為“陰脈之海”,督脈總督一身之陽(yáng)經(jīng),督脈有調節陽(yáng)經(jīng)氣血的作用,故稱(chēng)為“陽(yáng)脈之海”,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。
 
  每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),腎經(jīng)當令之時(shí),用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,或直接艾灸該穴位10-15分鐘,能保養子宮和卵巢,促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會(huì )面色紅潤白里透紅,睡眠踏實(shí),皮膚和肌肉不垮不松。
 
  2

  緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
 
  如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右,三焦經(jīng)當令之時(shí),按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。
 
  3

  調理月經(jīng)、祛斑、祛皺、祛痘
 
  三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò )相交匯的穴位。女人只要氣血足,那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統稱(chēng)為月經(jīng)不調的疾病都會(huì )消失。而女人臉上長(cháng)斑、痘、皺紋,其實(shí)都與月經(jīng)不調有關(guān)。
 
  只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn),三焦經(jīng)當令之時(shí),按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,也可以直接用艾條或艾灸儀灸療該穴位,就能調理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。不過(guò),要堅持才有效果哦,一個(gè)月之后,就能看得很好的效果。
 
 
  4

  改善性冷淡
 
  三陰交是一個(gè)大補穴,能補氣補血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),腎經(jīng)當令之時(shí),按揉或艾灸三陰交,提升性欲的效果最好。堅持一個(gè)月,定能收到你想要的效果。
 
  5

  調治肌膚過(guò)敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎
 
  三陰交是脾經(jīng)的大補穴。每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當令之時(shí),按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
 
  6

  保持血壓穩定
 
  三陰交是一個(gè)智能調節穴位,當你血壓過(guò)高或過(guò)低,每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn),心經(jīng)當令之時(shí),用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個(gè)月,能把血壓調理至正常值。
 
  另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過(guò)多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥喔
 
  按摩小貼士
 
  按摩時(shí)一只手的四根手指握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上,以拇指端有節奏地一緊一松用力按壓,適當配合按揉動(dòng)作,使之有陣陣酸脹麻感。做完左側三陰交按摩,接著(zhù)再做右側。如果想要更簡(jiǎn)單些,那么也可以不講究手法,只是平時(shí)堅持按一按,揉一揉,有條件的拿艾條灸一下,或者用經(jīng)絡(luò )錘敲打,甚至用筷子頭按揉,雖然需要的時(shí)間相對長(cháng)一些,但只要堅持,就會(huì )感覺(jué)到按揉三陰交帶來(lái)的獨特效果。懷孕就不要忙美容了。三陰交對孕婦不利。
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