滋補中藥

　　枸杞子

　　《神農本草經(jīng)》稱(chēng)枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽(yáng)可生，陰可長(cháng)”。枸杞子有類(lèi)似人參的“適應原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。冬天四肢不溫的可以每天嚼食十五粒枸杞。

　　桑葚

　　《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養血，生津，潤腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，腰酸耳鳴，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。”《本草綱目》記載“桑葚能補五臟，利關(guān)節，通血氣，安神定志，明目烏發(fā)。”做成桑葚汁味道好又補腎。

　　何首烏

　　何首烏，為常用的滋補強壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤腸通便;若制用，功在補肝腎、益精血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補力較弱。由于何首烏有促進(jìn)紅細胞發(fā)育，降低膽固醇，抗動(dòng)脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補強壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。

　　阿膠

　　本品味甘、性平，有補血止血、滋陰潤肺、調經(jīng)安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品。《水經(jīng)注》即有“歲常煮膠，以貢天府”的記載，故有貢膠之稱(chēng)。《本草綱目》更是稱(chēng)其為“圣藥”，它與人參、鹿茸并稱(chēng)中藥的“三寶”。據研究，阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗結果表明，阿膠能促進(jìn)紅細胞及血紅蛋白的生成，并能改善動(dòng)物體內的鈣平衡，使血鈣升高。此外，阿膠還有防治進(jìn)行性肌營(yíng)養障礙的作用。氣血不足的女性可以用來(lái)做成固元膏食用。

　　黃芪

　　中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱(chēng)黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發(fā)現，黃芪不僅能擴張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進(jìn)程。氣虛的人可以拿黃芪泡水喝。

　　三七

　　清代名醫趙學(xué)敏在他所著(zhù)的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱(chēng)三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發(fā)現，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。堅持服用三七還可以美容淡斑。

　　當歸

　　當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產(chǎn)于我國四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。醫學(xué)認為，當歸味甘而重，故專(zhuān)能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動(dòng)，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò )。凡婦女月經(jīng)不調，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)(月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，出現口鼻流血)等婦女的常見(jiàn)病，都可以用當歸。

　　熟地黃

　　是由于地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫，功能滋陰補血。《本經(jīng)》有“填骨髓，長(cháng)肌肉……久服輕身不老”的記載。《本草經(jīng)疏》譽(yù)其“補腎家之要藥，益陰之上品”。故“凡臟腑之不足，無(wú)不可得其滋養”。現代研究證明：地黃有顯著(zhù)的強心作用，特別是對衰弱的心臟，其作用更明顯。如果有血熱的癥狀可以把熟地黃換成生地。

　　滋補中藥有哪些呢?以上為大家介紹了生活中常見(jiàn)的八味滋補中藥，適當的食用可以起到滋補身體的作用，但是我們也要科學(xué)的食用，不能亂補!