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消化不良怎么辦 按摩四縫效果好

2015-09-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胃脹氣可能是很多人都曾經(jīng)出現過(guò)的一個(gè)毛病,當然老人可能會(huì )多一些,一般發(fā)生在早期或者吃晚飯前后,一個(gè)勁的打個(gè),讓人很不舒服

  胃脹氣的時(shí)候往往吃不下東西,或者勉強進(jìn)食,久之會(huì )出現身體消瘦,精神抑郁,甚至神經(jīng)性頭痛和胸悶等癥狀,對身體損傷很大。除了吃藥緩解以外,穴位的按摩也有很好的療效。

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  四縫,是消宿食、化積滯的專(zhuān)用穴。它不是單一的某個(gè)穴位,而是四個(gè)穴位的合稱(chēng),分別位于食指、中指、無(wú)名指、小指的第一、第二指關(guān)節相交處的橫紋中點(diǎn)。四縫原本被醫家用來(lái)治療小兒消化問(wèn)題,后來(lái)證實(shí),成人使用四縫治療消化不良效果也非常好。按摩時(shí),采用坐或臥式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺(jué)稍痛為度。

  每日進(jìn)行2—3次,堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。另外,中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線(xiàn)的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時(shí)將手離開(kāi),重復10次,就能使胃感到舒適。

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