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健康提醒 氣虛人群不能多飲水

2015-08-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣虛質(zhì)表現為:精神疲倦,少氣懶言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,邊有齒痕。

  從中醫的角度考慮,每個(gè)人的中醫體質(zhì)各有不同,適合使用的養生保健法也有區別。對于氣質(zhì)虛人群來(lái)說(shuō),在日常生活中,飲水量一定要控制,不能過(guò)量飲水。為什么氣質(zhì)虛人群不宜過(guò)量飲水呢?下文做了具體介紹。

  氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、濕質(zhì)各自表現的特點(diǎn):

  (1)氣虛質(zhì)表現為:精神疲倦,少氣懶言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,邊有齒痕。

  (2)陽(yáng)虛質(zhì)表現為:比較怕冷,平時(shí)手腳比較涼,天冷的時(shí)候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的,對冷飲及冷的食物不太喜歡,或進(jìn)食后有不舒服的感覺(jué),并且可能出現腹瀉。平時(shí)大便偏爛,不容易成形,小便清長(cháng),有些人夜尿較多。舌淡胖,邊有齒痕,舌苔潤。

  (3)痰濕質(zhì)表現為:面色淡黃而黯,眼部有輕微浮腫的感覺(jué),面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗,汗液黏膩,口黏膩或覺(jué)口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是,這類(lèi)體質(zhì)的人,常感覺(jué)很累很倦,身體困重,尤其是腰腿部有沉重感,時(shí)有胸悶,容易咳痰。

  所以說(shuō),氣質(zhì)虛人群不宜過(guò)量飲水。中醫里的養生妙招有很多,你可以根據自己的體質(zhì)狀況,來(lái)挑選適合自己的養生保健法,只要方法得當,那你的體質(zhì)就可以得到很好的提高了,趕緊來(lái)試試吧。

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