天氣炎熱大多數人都愛(ài)出汗,有時(shí)甚至是大汗淋漓,人們往往對出汗有許多誤解,其實(shí)夏天出點(diǎn)汗是有益健康酌生理現象并不是什么壞事情。盡管穿白色緊身襯衫時(shí)汗濕的腋下有些尷尬,但是關(guān)于汗水還是有很多有趣的小知識。這些小水滴可能反映了你體內各個(gè)器官的運作狀況,甚至有一些美容產(chǎn)品致力于控制排汗量(對,我們說(shuō)的是止汗劑)。
文章導航
正常的出汗大體有三種:當你在運動(dòng)或身處炎熱的環(huán)境中,常常“汗流浹背”。這可稱(chēng)為“溫熱性出汗”;當你感到精神緊張、驚愕或羞愧時(shí)則會(huì )“汗出涔涔”,此可稱(chēng)為“精神性出汗”;而當你進(jìn)食辛辣食物時(shí)。往往會(huì )“汗出漉漉”,這可稱(chēng)為“味覺(jué)性出汗”,另外還有“冷汗”和“熱汗”之說(shuō),如人在精神緊張時(shí),皮膚泛白變冷這時(shí)出的汗稱(chēng)為“冷汗”:運動(dòng)或人的體溫上升時(shí)出汗,則皮膚往往泛紅發(fā)熱這時(shí)的汗則稱(chēng)為“熱汗”。
汗液納多少。個(gè)體間的差異很大。一般來(lái)說(shuō)汗腺多則汗多汗腺少則汗少:胖人汗多,瘦人汗少;嬰幼兒和血氣方剛的青年汗多,身體衰退的老年人汗少;活動(dòng)量大汗多,活動(dòng)量小汗少;天氣炎熱時(shí)許多,天氣寒冷的汗少。據報道一位煉鋼工人一般每天可出汗七八千毫升,有位生理學(xué)家曾對一位英國煉鋼工人測算一天出汗甚至達到15000毫升,真可謂是世界出汗“冠軍”了,但也有不出汗的人。安徽省蚌埠市就曾先后發(fā)現過(guò)三個(gè)這樣的病孩。
從汗水分辨身體異常信號
腋下出的是“壓力汗”
壓力過(guò)大時(shí),人體植物神經(jīng)功能容易紊亂,表現為焦慮、抑郁、出汗。美國研究發(fā)現,當人承受巨大壓力時(shí),大汗腺就會(huì )促使汗水產(chǎn)生。由于大汗腺分布于腋下、乳暈、肛門(mén)等特定部位,因此這些地方更易出“壓力汗”。這種汗水含有脂肪和蛋白質(zhì),混合皮膚上的細菌后,更容易產(chǎn)生汗臭味。專(zhuān)家指出,如果想減少“壓力汗”,人們應該學(xué)會(huì )緩解壓力。出“壓力汗”時(shí)深呼吸、喝點(diǎn)水、吃水果、喝牛奶等也利于緩解壓力。
頭暈眼花出大汗可能中暑
如果你在高溫下大量出汗,到陰涼處止汗后,馬上覺(jué)得眼前發(fā)花、頭暈目眩,說(shuō)明很可能是中暑了。有時(shí)中暑還會(huì )引起惡心、嘔吐等癥狀。沈雁英表示,一旦出現上述癥狀,應馬上補水、休息,如癥狀無(wú)法得到迅速緩解,就需緊急送醫。作為預防,應減少在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的高溫時(shí)段外出;必須外出時(shí),最好戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘、注意補水;盡量清淡飲食,每天喝碗綠豆湯或綠豆粥,利于清熱解暑。
出“咸汗”表明運動(dòng)飲水不足
運動(dòng)過(guò)程中汗水滴入眼睛是否感覺(jué)灼熱刺痛?汗水干了之后,臉上是否留下白色印跡?這些都是“咸汗”(汗水鹽分偏高)所致。平時(shí)喝水較多,且低鹽飲食的人,一旦在運動(dòng)過(guò)程中喝水不足,就很容易出現這種情況。專(zhuān)家提醒,在運動(dòng)過(guò)程中增加飲水量,十分關(guān)鍵。
汗有魚(yú)腥味,也許吃錯了食物
美國國立衛生研究院研究資料表明,身體發(fā)出魚(yú)腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類(lèi)患者身體無(wú)法分解雞蛋、豆類(lèi)和魚(yú)類(lèi)在消化過(guò)程中產(chǎn)生的化合物三甲胺。三甲胺會(huì )通過(guò)汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚(yú)或臭蛋等難聞氣味。這類(lèi)患者一方面應去醫院治療,另一方面應盡量避免吃此類(lèi)食物。
頸后大汗淋漓當心血糖過(guò)低
飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由于糖尿病或者劇烈運動(dòng)等原因導致血糖低于70毫克/分升時(shí),就會(huì )出現低血糖癥狀,其典型癥狀就是大汗淋漓、發(fā)冷或皮膚濕冷,特別是脖頸后及發(fā)際線(xiàn)部位。同時(shí)還應該注意是否出現心跳加快、顫抖、惡心、頭暈、視力模糊等癥狀。
專(zhuān)家說(shuō),到了夏天,人們食欲不振、睡不好覺(jué),更易出現低血糖。低血糖發(fā)作時(shí),應換到陰涼處,迅速吃些餅干、水果、巧克力,或喝杯糖水。如癥狀沒(méi)有改善,需及時(shí)送醫。公共場(chǎng)合中,如有人出現低血糖,應主動(dòng)提供食品和飲料,不要圍觀(guān),保證環(huán)境安靜、空氣流通。
眼球突出伴怕熱多汗,留神甲亢
怕熱多汗是甲亢的特征之一,此外還表現為身體消瘦、心率過(guò)快、精神緊張、難以入睡、大便次數增多等,嚴重時(shí)眼球出現突出。沈雁英提醒,一旦出現這些癥狀應及時(shí)就醫,對癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施,如適當攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。
滿(mǎn)頭大汗伴四肢發(fā)涼,可能心臟病
在沒(méi)有明顯原因的情況下,如果突然滿(mǎn)頭大汗,甚至導致渾身濕透,臉色蒼白或灰白,四肢發(fā)涼,并伴有心前區絞痛、肩膀放射性疼痛,應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能。沈雁英表示,心臟病發(fā)作時(shí),血管迷走神經(jīng)過(guò)度反應、冠狀動(dòng)脈出現痙攣,就會(huì )導致出汗、胸痛,緊接著(zhù)可能出現心率和血壓驟然下降。心臟病患者應隨身帶好急救藥以防萬(wàn)一,一旦發(fā)作,最好平躺休息,并把衣領(lǐng)扣子解開(kāi),情況嚴重時(shí)馬上撥打急救電話(huà)。
清熱解毒。用于小兒熱毒實(shí)火,口舌生瘡,牙根出血,頸頰赤腫,周身常生瘡癤,疹后余毒不凈。?
健客價(jià): ¥22溫陽(yáng)益氣,清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛,心肝熱盛者。
健客價(jià): ¥238清熱解毒。用于小兒熱毒實(shí)火,口舌生瘡,牙根出血,頸頰赤種,周身常生瘡癤,疹后余毒不凈。
健客價(jià): ¥22清熱解毒。用于小兒熱毒實(shí)火,口舌生瘡,牙根出血,頸頰赤腫,周身常生瘡癤,疹后余毒不凈。
健客價(jià): ¥151、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸,腸道系統和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià): ¥283清熱解毒,活血消腫。用于熱毒內蘊,毒邪未盡所致的口瘡腫痛、瘡瘍潰爛、煩躁口渴、大便秘結。
健客價(jià): ¥17有效解決各種便秘,排便不暢排便困難或不能每日按時(shí)排泄等狀況,避免由于宿便出現口臭、色斑、面色晦暗、皮膚沒(méi)光澤等現象;促進(jìn)血液循環(huán),防止血管硬化,降低血脂血壓;改善腸胃功能,美容養顏。
健客價(jià): ¥618.35溫陽(yáng)益氣,清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛,心肝熱盛者。
健客價(jià): ¥1260溫陽(yáng)益氣,清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛,心肝熱盛者。
健客價(jià): ¥2460溫陽(yáng)益氣,清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛,心肝熱盛者。
健客價(jià): ¥3690清熱解毒,涼血消腫。用于血熱毒盛,小兒瘡癤,咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦出血,痄腮。
健客價(jià): ¥20清火化毒,消腫止痛。用于小兒身熱煩燥,咽喉腫痛,口舌生瘡,皮膚瘡癤,口臭便秘,疹后余毒未盡。
健客價(jià): ¥19.5溫陽(yáng)益氣,清心涼肝。用于阿片類(lèi)成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽(yáng)虛,心肝熱盛者。
健客價(jià): ¥940益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥28清熱,解毒,祛濁。用于痰濁瘀阻引起的高脂血癥。癥見(jiàn)頭暈,胸悶,體胖,便秘等。
健客價(jià): ¥93排毒養顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥99