1、關(guān)節炎不可吃豆類(lèi)、海鮮、菇類(lèi)等
造成關(guān)節炎的原因眾多,如退化性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、僵直性脊椎炎等,其中只有因血液中的尿酸太高,形成結晶累積在關(guān)節而產(chǎn)生的痛風(fēng)性關(guān)節炎,才須避免吃動(dòng)物內臟、豆類(lèi)、魚(yú)皮、菇類(lèi)、筍子、啤酒等高普林食物,其他類(lèi)型的關(guān)節炎則沒(méi)有這項禁忌。
2、保護關(guān)節應多吃豬腳燉花生
膠原蛋白是關(guān)節的重要成分,但膠原蛋白不能被身體直接吸收,必須消化成胺基酸重新分解利用,再重組為蛋白質(zhì),因此無(wú)論攝取的是豬腳或一般瘦肉,在體內分解重組的過(guò)程都一樣,不需因豬腳含膠質(zhì)高而認定對關(guān)節有特殊益處。而且豬皮并非好的蛋白質(zhì)來(lái)源,因為當中所含的必需胺基酸不完整,多余的胺基酸經(jīng)過(guò)身體代謝產(chǎn)生含氮廢物,反而加重腎臟負擔,腎臟病人尤其要忌口。
3、年輕時(shí)補充葡萄糖胺可預防退化性關(guān)節炎
葡萄糖胺可刺激軟骨細胞產(chǎn)生膠原蛋白和蛋白多醣,有助於修護受損的軟骨組織,使軟骨吸收足夠的關(guān)節潤滑液,維持關(guān)節健康。通常人體可自行合成足夠的葡萄糖胺,但隨著(zhù)人的老化,合成速度變慢、變少,因此影響細胞新陳代謝,關(guān)節便發(fā)炎、疼痛,補充外在葡萄糖胺只對初期的退化性關(guān)節炎有效,且僅三分之一的人能達到預期緩解作用,此外,葡萄糖胺沒(méi)有預防作用,因此就算年輕時(shí)攝取相關(guān)保健食品,也只是徒花冤枉錢(qián)。
4、吃香蕉易使關(guān)節炎癥狀更嚴重
國內外沒(méi)有文獻證實(shí)民間流傳香蕉傷筋骨的說(shuō)法,其實(shí)就連關(guān)節耗損比一般人嚴重的運動(dòng)員也應該吃香蕉,除了補給高熱量又便於攜帶之外,香蕉更能提供豐富的鉀,有助於體內電解質(zhì)平衡。
5、補充鈣質(zhì)對保護關(guān)節方面無(wú)益處
補充鈣質(zhì)雖然對於關(guān)節本身沒(méi)有直接的效果,但整體而言仍能保護關(guān)節。有些病人感覺(jué)疼痛不適來(lái)自於骨質(zhì)疏松,這時(shí)給予鈣質(zhì)和維生素D之後,關(guān)節不舒服的癥狀也通常能減輕。從骨骼和肌肉結構整體分析:關(guān)節兩端連接著(zhù)肌肉和肌腱,一旦這些部位的組織夠強韌,關(guān)節就能受到較好的保護,因此做任何動(dòng)作時(shí)不易發(fā)生扭傷意外,而骨骼堅固也和肌力息息相關(guān)──骨密度高,才能承受強大的肌肉力量,因此攝取充足的鈣質(zhì)以維持強健骨骼,可使肌肉有能力保護關(guān)節免於傷害。
對關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō),上文介紹的飲食誤區需要多加注意。關(guān)節炎不是小問(wèn)題,防治不及時(shí),就會(huì )影響你的骨骼發(fā)育健康。因此,如果你也有關(guān)節炎的問(wèn)題,還是應該積極調理和治療。
祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥10祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥39昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病,癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥59降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià): ¥69用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥16清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥12優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià): ¥958清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥48清熱祛濕,活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數;痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥21.5補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥13溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價(jià): ¥42.16用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià): ¥39清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥35清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥15補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥59補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥17溫陽(yáng)散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥29