從中醫角度來(lái)看，薄荷具有辛涼解表的作用，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效。尤其在夏季，部分人不愛(ài)出汗，容易上火、煩悶，服用薄荷可以發(fā)散風(fēng)熱。此外，薄荷還有一定的抗菌作用，對病毒性感冒和一些口腔疾病有一定的預防作用。在服用薄荷時(shí)應注意，以微微出一點(diǎn)汗為好。

　　用薄荷葉和綠茶做成的薄荷茶，能消除夏日的火氣與胃腸郁悶。薄荷綠豆湯也具有清熱解毒功效。薄荷雖然有很好的藥用價(jià)值，但其具有發(fā)汗的功能，不可多吃，否則出汗過(guò)多，對人體無(wú)益。尤其是氣虛多汗的人，過(guò)多服用薄荷還會(huì )造成正氣損傷，引發(fā)低血壓、頭暈、乏力等癥狀。

　　作為藥用時(shí)，通常建議患者每次服用3～6克;作為食物食用時(shí)，服用的量最好也控制在10～20克。體虛的人應不服用或只服用幾片薄荷葉。

　　延伸閱讀：薄荷的優(yōu)點(diǎn)

　　1、燃燒脂肪還可用以減肥功效 所含的薄荷醇能加速體內循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥目的。

　　2、養顏美容 從薄荷中提煉出來(lái)的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。

　　3、緩解壓力撫平情緒 薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì)，有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。

　　中醫小編告訴您，薄荷適應性強，對土壤要求不嚴格，如果您喜歡飲薄荷茶不妨在家里種植一些。