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脾腎兩虛飲食咋注意

2015-05-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為消化不好常常伴有脾胃不和,所以最好選擇能夠養胃的粥做為食療方法,如薏米和山楂具有健脾的功效,您不妨把它們熬成粥食用。

  北京海淀區塔院趙先生:我經(jīng)常畏寒怕冷,時(shí)常腹瀉,還有些腰酸的毛病,聽(tīng)別人說(shuō)我這種癥狀是脾腎兩虛,請問(wèn)平時(shí)飲食應該注意什么?有哪些食療的方法?

  北京中醫藥大學(xué)泌尿科主任醫師賈玉森認為,從您畏寒怕冷,并且時(shí)常腹瀉的情況看,脾虛的癥狀明顯些,因此,首先要從治療脾虛開(kāi)始。中醫認為,脾主運化,脾虛則運化弱,也就是消化吸收能力較差,會(huì )出現便溏的現象。

  在日常生活中,您應注意不要吃寒涼及辛辣的食物,吃飯有規律,保持“定時(shí)定點(diǎn)”,同時(shí)要饑飽合適。因為消化不好常常伴有脾胃不和,所以最好選擇能夠養胃的粥做為食療方法,如薏米和山楂具有健脾的功效,您不妨把它們熬成粥食用。

  還可以用橘子皮泡水喝,也可以健脾。如果癥狀嚴重,可以服用些中成藥,像人參歸脾丸、參苓白術(shù)丸等。

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