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古傳瘦身秘方泡姜湯

2015-04-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:泡澡最主要的功能是促進(jìn)身體血液循環(huán)以及代謝功能,然而要泡多久、或者休息多久都要依據每個(gè)人的身體狀況而定!

  古法姜湯瘦身法。利用老姜熬燉的姜汁,取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中,泡個(gè)15-20分鐘,可以促使血液循環(huán)加速、末梢血管活絡(luò ),消耗熱量燃燒脂肪之后會(huì )發(fā)汗、排汗。姜汁泡澡減肥法適用有效,當然,泡澡減肥的注意事項多,要注意泡澡前后的注意事項和最佳時(shí)間。

  泡澡減肥前后的注意事項:

  泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間,而且飯后一個(gè)半小時(shí)以上再泡澡較為適宜。

  泡澡減肥后要休息一下,用吸水性強的浴巾包裹身體,再擦上塑身霜,留在身上的溫度可以幫助吸收。喝水以補充流失的水分。

  泡澡減肥的最佳時(shí)間:

  泡澡最主要的功能是促進(jìn)身體血液循環(huán)以及代謝功能,然而要泡多久、或者休息多久都要依據每個(gè)人的身體狀況而定!

  一般來(lái)說(shuō),先浸泡在水中5分鐘左右,讓毛細孔全部打開(kāi),清除毛細污垢,讓身體完全放松。然后,再進(jìn)行身體的局部運動(dòng)或按摩。經(jīng)過(guò)10分鐘左右后,讓放松的身體離開(kāi)浴缸。如此反復地循環(huán)才可以達到瘦身的效果。

  理想中的瘦身水位:

  想要發(fā)揮瘦身效果的水位,大約是在心臟以下、相當于將身體的一半泡在浴缸里的程度,這樣可讓身體各部位的器官承受適當壓力、加上水溫效果,泡完后全身會(huì )大量流汗。

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