仿生練功模仿動物練功益壽延年

2015-04-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們知道，氣功中的五禽戲，由名醫(yī)華佗發(fā)明，是一種模仿自然界虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物動作的一種仿生類動功。這種仿生練功的方法，具有強體健身、益壽延年之功效。

　　仿生，即模仿自然界中某些動物活動特點、特征，將其作為氣功調(diào)身的姿勢、動作。五禽戲就是一種典型的仿生類動功，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物動作特點，功能“……除疾，兼利蹄足”。華佗的學生吳普堅持鍛煉“年九十余，耳目聰明，齒牙完堅”，印證了它的效果。

　　本世紀初，國家體育總局將它作為健身氣功功法推出，名之健身氣功五禽戲。健身氣功五禽戲，以仿神為主，強調(diào)模仿虎之威猛、熊之沉穩(wěn)、鹿之安舒、猿之靈巧、鳥之輕捷，在此前提下力求形與神的統(tǒng)一。禽獸各種動作，是在適應自然界各種環(huán)境過程中形成的，人們有選擇性地模仿動物動作，有很好的健身效果。

　　可見，仿生練功是一種很好的健身方法。