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護嗓潤喉可常飲這3種茶

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:教師、演說家等等有多個職業(yè),總是在不停地說話。長久下去,可能會傷及嗓子。隨著秋天的到來,這些人群口干舌燥、嘴唇干裂、咳嗽咽痛等癥狀會更明顯。那么,這些人群如何護嗓潤喉呢?下面推薦3款具有護嗓潤喉功效的茶飲。

  胖大海冰糖茶

  材料胖大海2~4枚,冰糖適量。

  功效清肺化痰,利咽開音,潤腸通便。

  制法將胖大海用開水泡發(fā),加冰糖調服。

  注意胖大海性寒涼,虛寒體質者不宜服用。

  枸杞菊花茶

  材料枸杞8克,菊花5朵。

  功效枸杞補腎生精、明目安神;菊花味甘性寒,有清散風熱、平肝明目等功效。

  制法將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘。

  注意菊花性寒,虛寒性體質者不宜服用。

  檸檬蜂蜜茶

  材料檸檬半個,蜂蜜適量。

  功效檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。

  制法用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍,清洗后切薄片,將檸檬放入杯中,倒入溫開水攪拌,最后加蜂蜜調服。

  注意檸檬和蜂蜜都屬涼性食物,故女性經(jīng)期不宜選用。

  中醫(yī)提醒,喝茶不要貪涼,以免傷了腸胃。

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