生理學(xué)家的研究結果提示，耳殼與人體各部存在著(zhù)一種生理性的內在聯(lián)系。人患病時(shí)，耳殼上的相應部位常常出現反應點(diǎn)。因此，按摩特定的耳穴，不僅能預防和治療一些疾病，起到保健和美容的作用。

　　第一式：

　　1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時(shí)針?lè )较虬茨?6次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。

　　2、以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時(shí)針?lè )较虬茨?6次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。

　　此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。

耳朵按摩操：保健又美容" src="http://img.jianke.com/article/201504/1619325779-20150403153734554.jpg" />

　　第二式：

　　以食指橈側和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。

　　此式有防治耳殼凍瘡、增強聽(tīng)力的功效。

　　第三式：

　　以?xún)墒值闹兄负褪持阜謩e置于兩耳根之前、后側上下來(lái)回地擦耳根16次。

　　此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。

　　第四式：

　　閉緊兩眼，以?xún)墒持噶_紋面按雙耳屏，蓋緊5秘鐘后，突然松開(kāi)雙食指，重復3次。

　　此式有增進(jìn)聽(tīng)力、防治耳鳴之效。

　　第五式：

　　兩手緊蓋雙耳，雙中指同置于枕部，雙食指騎于雙中指上，再以雙食指同時(shí)滑下，有節奏地彈敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不動(dòng)，兩手掌快速而有節奏地一松一蓋兩耳，操作16次。

　　此式可益腦清神，消除疲勞，有增強記憶力和聽(tīng)力、防治耳鳴和耳聾的作用。

　　第六式：

　　閉緊嘴，以?xún)墒持钢糜陔p外耳道口內，輕輕轉動(dòng)兩食指3次，邊轉邊緊閉雙外耳道。3～5秒后，突然松開(kāi)兩食指。重復3次。

　　此式有防治耳鳴、耳聾，增進(jìn)聽(tīng)力的功效。

　　第七式：

　　兩手掌輕貼于兩耳上，沿順時(shí)針、逆時(shí)針?lè )较颍従從θ鄡啥鷼じ?6次。

　　此式有助聽(tīng)防聾、促進(jìn)面部血液循環(huán)作用。

　　第八式：

　　以?xún)墒持笜飩燃澳粗噶_紋面，分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

　　此式有健身、消皺、保顏的作用，對小孩受驚嚇有鎮靜療效。