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您好！環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康，專家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。可以使用秀能牛蒡養(yǎng)生茶它排毒養(yǎng)顏，活血化瘀，降三高。另外，每天清晨到戶外呼吸新鮮空氣，并排除肺中的痰液，做一次肺部“清掃”工作。養(yǎng)成天天排便的習(xí)慣，使飲食的殘?jiān)判钩鋈?。便秘?huì)使糞便在大腸中停留過久而產(chǎn)生毒素，易患腸癌。多喝水，使體內(nèi)毒素從尿中排出。早上空腹喝一杯白開水，稀釋血液，使血液中的毒素排出，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中出汗，使毒素從汗液中排出。希望對(duì)你有幫助，并祝健康。