鹿茸泡酒強壯筋骨

2015-03-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫認為，鹿茸味甘微咸而性溫，歸腎、肝經(jīng)，具有壯腎陽(yáng)，益精血，強筋骨，調沖任，托瘡毒的功效。總之，鹿茸的確是好東西，但只有應用得當，方能發(fā)揮其應有的效用。

　　體內有熱，不宜使用

　　因鹿茸性偏溫，尤適用于腎陽(yáng)虛而虛寒的人群，因此凡屬腎陽(yáng)虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無(wú)力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽(yáng)痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀、婦女宮冷不孕、小兒發(fā)育遲緩及瘡瘍久潰不愈等情況均可應用。

　　相反，如果出現以下情況則不宜使用：一是內熱熾盛，常表現為小便黃赤，大便秘結，常流鼻血或牙齦出血，女子行經(jīng)量多且血色鮮紅;二是陰虛內熱，常見(jiàn)手腳心熱，夜間盜汗，口舌干燥等;三是肝陽(yáng)上亢，多有頭暈目眩，走路不穩，頭重腳輕，急躁易怒等表現;此外，傷風(fēng)感冒的時(shí)候，出現頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等情況，也不適合用鹿茸。

　　含服更方便

　　鹿茸服法眾多，除研末吞服外，還可直接口含或泡茶后嚼服、泡酒、燉服等，需求不同，則服法不同。

　　若想使鹿茸達到補腎健骨，防止骨質(zhì)疏松的效果，最好取1—2片(0.5—1克)鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之慢慢溶化，緩緩咽下溶有鹿茸的唾液，最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，有效成分的吸收率也更高。也可泡茶后嚼服茸片，用量則應稍大些，研末服時(shí)用量更大，可1—3克。

　　在我國的北方地區，很多人會(huì )用好酒來(lái)泡制鹿茸，每天喝上“一小盅”，不僅“養精蓄銳”，還能緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎造成的關(guān)節疼。這在北方地區確實(shí)是個(gè)好方法，但在南方地區卻可能會(huì )加重疼痛的程度，這是因為北方的風(fēng)濕關(guān)節炎一般以寒濕為主，而在南方多以濕熱為主。

　　此外，不耐受酒精的人或肝、腎損害疾病者以及胃炎、消化性潰瘍的患者，不適合服用鹿茸酒，而患有骨質(zhì)疏松的人，因乙醇會(huì )影響人體對鈣質(zhì)的吸收和利用，也不適合服用鹿茸酒。

　　緩解疲勞，可以燉服

　　若是為了增強性功能，或是改善亞健康狀態(tài)的腰膝酸軟、血虛眩暈、神疲乏力、易疲勞等情況，則可煲湯燉服。隔水燉鹿茸每次用量為1—4克，可加紅棗1枚、生姜1片、米酒或肉類(lèi)少許裝入有蓋的杯中，倒入半杯水，蓋嚴蓋后置鍋內隔水燉蒸，鍋水沸騰后改用文火燉2—3小時(shí)，便可服用。也可取鹿茸片5—10克，放入電飯煲或砂鍋內，先燉肉類(lèi)2—3小時(shí)，而后放鹿茸，再共同燉煮2小時(shí)左右后食用，還可與大棗、枸杞子、蓮子、百合、當歸、人參等搭配。

　　最后需要提醒大家，服用茸片應從小劑量開(kāi)始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽(yáng)升風(fēng)動(dòng)、頭暈目赤。而凡體格壯實(shí)、無(wú)需服食的人或食茸過(guò)量的人，都容易引起頭漲、胸悶或鼻衄等反應，一旦出現須立即停服觀(guān)察，必要時(shí)接受醫師診治，切不可強行續用。