老人拔罐養(yǎng)生有哪些注意事項

2015-03-20 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：拔罐是常見的養(yǎng)生方法之一?；鸸抟驗楹啽阋仔?、效果明顯，在日常家庭保健養(yǎng)生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。那么你知道日常生活中，老人拔罐養(yǎng)生有哪些注意事項呢？

　　老人拔罐時間控制在15分鐘最養(yǎng)生?；鸸抟驗楹啽阋仔小⑿Ч黠@，在日常家庭保健養(yǎng)生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。但由于老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性，拔火罐時間以10-15分鐘最適宜，祛病養(yǎng)生療效最佳。

　　拔火罐時，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協(xié)調(diào)性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時需要手部一直用力，稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構(gòu)造的止血鉗夾酒精棉球時，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續(xù)保持這一狀態(tài)。

　　老人拔火罐時，注意拔罐時間不宜太久。這是因為老人耐受度差，拔罐時間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當罐子的負壓消失時，罐子不拔自掉。

　　拔火罐養(yǎng)生不僅時間有講究，蘸酒精的棉球應選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規(guī)則的棉球應禁用，以免棉球在進入瓶內(nèi)時碰到瓶口的內(nèi)壁上，燒到接受拔罐保健的人。

　　酒精應選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時候，總是將棉球與酒精充分結(jié)合。這樣做并不好，萬一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災，如果酒精順著止血鉗向下流的話，也有可能傷到施罐者。

　　老年人在蘸酒精時，只需將棉球的一半浸入酒精內(nèi)即可，棉球強大的吸附力也可使另一半充滿酒精。點燃酒精棉球后，左手持罐，將罐口向下與水平呈45度角，在接近瓶底處繞一周后取出，并將罐子迅速輕放在拔火罐。