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女性常揉三陰交可保養子宮

2015-03-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎樣能夠保持年輕呢?不妨每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò )錘敲打10分鐘以上。按摩三陰交與加強卵巢的保養同時(shí)進(jìn)行,效果會(huì )翻倍。

  誰(shuí)都想擁有不老容顏,可是自己平時(shí)卻不知道怎樣去保養,我們羨慕人家就算四五十歲還一樣的光彩照人,可是自己才二三十歲,各方面看起來(lái)都和自己的年齡不相符合。那么怎樣能夠保持年輕呢?不妨每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò )錘敲打10分鐘以上。

  按摩三陰交與加強卵巢的保養同時(shí)進(jìn)行,效果會(huì )翻倍。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處。三陰交對女性究竟有什么神奇作用呢?

  1、保養子宮和卵巢

  人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)-7點(diǎn),腎經(jīng)最旺的時(shí)候,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,就能保養子宮和卵巢,促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。一般來(lái)說(shuō),女人只要氣血暢通,就會(huì )面色紅潤白里透紅,睡眠踏實(shí),皮膚和肌肉不垮不松。因此,女性專(zhuān)家認為保養首先要從養巢做起。

  2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂

  中醫認為,脾主肉,意思是肌肉的好壞起源于脾。經(jīng)常傷了脾,所以臉上及全身肌肉都會(huì )更快松弛。如果女人想要在40歲之后,還能對抗地球引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律、經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外,還要給胸部添加必須的養料加以按摩,才能讓胸部豐滿(mǎn)堅挺。

  3、調月經(jīng),去斑、去皺、祛痘

  三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò )相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,不淤血,那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統稱(chēng)為月經(jīng)不調的疾病都會(huì )消失。

  而女人臉上長(cháng)斑、痘、皺紋,其實(shí)都與月經(jīng)不調有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)-11點(diǎn),按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經(jīng)祛斑、祛痘、去皺,還女性緊致紅潤的美麗容顏。不過(guò),要堅持才有效果哦。堅持每天按揉,連續按揉一個(gè)月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢(mèng)了。

  有月經(jīng)不調的女性,在每天堅持之外,還要保護很多女性都會(huì )有月經(jīng)不調的現象,其中主要的一個(gè)原因就是因為她們的卵巢功能開(kāi)始衰退。所以,月經(jīng)不調的女性每天都要按摩三陰交穴位,要保護好我們卵巢。

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