凈化皮膚的天然圣品——洋甘菊茶

　　洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹及一般常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏。同時(shí)也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。

　　據說(shuō)甘菊是古埃及人將獻祭給太陽(yáng)的圣草。這款茶很不錯，常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤同時(shí)放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用，可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來(lái)做鎮靜面膜，對敏感性肌膚特別有療效哦!

　　適宜搭配：玫瑰花、滿(mǎn)天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。

　　沖泡方式：將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開(kāi)水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

　　美容養顏首選——玫瑰茄(洛神花)

　　我喝的時(shí)候，會(huì )加點(diǎn)蜂蜜或冰糖，這樣味道更好。泡一杯玫瑰茶，聞著(zhù)淡淡的玫瑰香，看著(zhù)玫瑰在水中慢慢的綻放，好舒服。姐妹們也可根據個(gè)人愛(ài)好，配上一兩顆去核紅棗，味道更香醇了。我一般只喝原味的不加蜂蜜，冰糖的。喝不完的茶用來(lái)洗臉，有一股極淡的玫瑰味，水是淡紅色的，洗完后臉是滑滑的，還可以美容哦。而泡過(guò)的茶葉是可以留下來(lái)了，涼干，做了個(gè)小抱枕，每天枕著(zhù)清香的枕頭，睡眠質(zhì)量也提高了。

　　適宜搭配：?jiǎn)闻荩m宜搭配綠茶。

　　沖泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　促進(jìn)代謝、滋潤肌膚——薰衣草

　　薰衣草的香味非常的美妙，含有其護膚品，有解除疲勞，促進(jìn)新除代謝，滋潤肌膚的功效。薰衣草可調節失常的心理狀態(tài)，能緩和激動(dòng)的情緒。對于易暈車(chē)、易緊張的姐妹們，在額頭上不時(shí)抹些薰衣草精油，可有效地放松敏感的神經(jīng)。還可減輕頭痛、喉嚨痛，有解除疲勞，促進(jìn)新除代謝，滋潤肌膚的功效。改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。

　　紫色小花所散發(fā)的清香十分誘人，也是芳香療法中用途最廣的精油之一，薰衣草一直都是制造古龍水、洗發(fā)精等沐浴產(chǎn)品的重要香料。事實(shí)上，古熏衣草還有很強的抗菌力，所以多用薰衣草來(lái)泡澡以及清潔傷口，能夠加快傷口愈合，還能淡化疤痕，讓姐妹們受傷不留疤。

　　適宜搭配：玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。

　　沖泡方式：喜歡淡雅清香一小杯只需8粒熏衣草如果您喜歡花香濃郁，一小杯約一小撮，以開(kāi)水沖泡，燜約三十分鐘，可以根據個(gè)人愛(ài)好酌加冰糖、蜂蜜。

　　滋養肌膚、纖體——銀杏茶

　　銀杏葉在眾多的樹(shù)葉當中，是比較好的了。之所以說(shuō)好，是其利用價(jià)值，且具有提高人體免疫能力、延緩衰老等作用。喝銀杏茶，不但提高大腦記憶力，還能增強身體抵抗力。我還會(huì )用一些含有銀杏精華的保養品來(lái)避免肌膚過(guò)早老化。

　　適宜搭配：在銀杏茶的時(shí)候不宜搭配任何花草。

　　沖泡方式：將2匙的銀杏浸泡于一杯熱開(kāi)水中，10-15分鐘后即可飲用。

　　紅潤肌膚、瘦身——茉莉花

　　茉莉花對改善昏睡及焦慮現象有很大的效果，對慢性胃病、經(jīng)期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配?_泡飲用有瘦身的效果。

　　我不但喜歡茉莉花這首歌，還喜歡茉莉花的圣潔，幽香。閑暇的時(shí)候泡上一杯熱氣騰騰的茉莉花茶，不僅能理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化自身免疫系統，還能對瘡毒具有消炎解毒的作用。姐妹們如有便秘可以多喝點(diǎn)茉莉花茶，因為茉莉花能有助于排出體內毒素，在抗衰老、潤膚香肌，瘦身有顯著(zhù)功效哦。

　　適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

　　沖泡方式：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開(kāi)水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。