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冬天多吃些潤喉去燥的水果

2015-02-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天多吃些潤喉去燥的水果。現代醫學(xué)研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。

   冬季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適,這時(shí)如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會(huì )使人頓覺(jué)清爽舒適。

  冬季有保健醫療性質(zhì)的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬季發(fā)熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼,大便燥結癥較為適宜。
 
 
  現代醫學(xué)研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。
 
  梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。所以,對于肝類(lèi)、肝硬化患者來(lái)說(shuō),作為醫療食品經(jīng)常食用很有好處。民間流傳有“幾顆杏桃三把火,日食梨不為多”的諺語(yǔ),說(shuō)明多食梨有益無(wú)害。
 
 
  但是,因為梨性寒冷,對那些脾胃虛寒,消化不良及產(chǎn)后高熱煩渴等病癥有一定的療效。故有“天生復脈湯”之稱(chēng)。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗就會(huì )使精神重新振作起來(lái)。
 
  但是,由于甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適于冬季吃的水果還有蘋(píng)果、桔子、香蕉、山楂等。蘋(píng)果可生津止渴,和脾止瀉;桔子可理氣開(kāi)胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能,有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用。
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