我們知道，正常情況下，人的頸椎骨呈弓形排列，有其正常的生理彎曲；而慢性勞損、年齡增加或外傷導致頸椎變直甚至形成反弓狀態(tài)后，若經(jīng)年累月無(wú)法恢復，便形成了頸椎病。現代年輕上班族，上班看電腦，下班看電視或用電腦聊天玩游戲，頭頸部長(cháng)時(shí)間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發(fā)頸椎疼痛，直到造成局部椎間盤(pán)、韌帶等損傷，患上頸椎病。頸椎病已成為城市人的高發(fā)病，常多發(fā)于年齡在26-35歲的年輕上班族身上。另外，頸椎病受天氣影響很大，冬季天氣寒冷，頸部受到冷的刺激后，局部肌肉會(huì )保護性收縮，可導致頸椎間隙變窄，神經(jīng)、血管受擠壓，增加了頸椎病發(fā)病的危險，其他季節感覺(jué)不明顯的頸椎病癥狀，入冬后往往會(huì )顯現和加劇。
那么如何應對頸椎病呢？對此，專(zhuān)家表示，頸椎病的預防十分重要。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下方面著(zhù)手：
日常工作和生活中應避免長(cháng)時(shí)間低頭工作，不要讓頸部長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，長(cháng)時(shí)間工作一小時(shí)要活動(dòng)身體及頭頸部，使頸韌帶得到適當的休息。
要注意防寒保暖，不宜勞累，睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高，過(guò)硬，要保持良好的睡眠姿勢。
頸部不能隨意按摩，如按摩不好會(huì )適得其反，可以加強運動(dòng)鍛煉，如打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等抬頭運動(dòng)以及保健操類(lèi)。
看電腦時(shí)要放松身體勿使頸部疲勞，顯示屏與眼睛保持同一水平，可以經(jīng)常熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
這些預防措施不僅可以預防頸椎病，還可以防止病情的復發(fā)和加重。另外，在寒冷的冬季，頸部保暖是冬季預防頸椎病的第一要務(wù)，上班族在冬天出門(mén)時(shí)，最好穿上高領(lǐng)毛衣或戴上圍巾，避免因頸部肌肉裸露而受寒，頸椎病患者晚上可用熱水袋在頸部外敷，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，這都對緩解頸部肌肉痙攣非常有好處。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8.4活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥37.88補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥35補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥53補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥32補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10活血化瘀，溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò )證，癥見(jiàn)頸肩部僵硬、疼痛，患側上肢竄痛等。
健客價(jià)： ￥33.6活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥32適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作，通過(guò)頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥99家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥109活血通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥19適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥896活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病等。
健客價(jià)： ￥108滋補肝腎，活絡(luò )止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥38.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥5.9補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥14活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥14.8
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