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推拿按摩就能降血糖

2015-01-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推拿又稱(chēng)“按摩”,是以中醫的臟腑、經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)為理論基礎,并結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質(zhì)上來(lái)說(shuō),它是一種物理的治療方法。

  從推拿的治療上,可分為保健推拿、運動(dòng)推拿和醫療推拿。

  (一)頭部推拿

  推拿頭部的作用既可以引起神經(jīng)興奮,又可以抑制神經(jīng),從而達到調節平衡的作用,通過(guò)神經(jīng)反射來(lái)調節大腦皮層高級神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的相對平衡。常用手法如下:

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  1迎香按摩拇指或中指尖部壓在迎香穴上,雙手微微顫動(dòng),徐徐用力。每次連續300~500次左右,頻率每分鐘3次以上。

  2風(fēng)池按摩大拇指尖部壓在風(fēng)池穴上,其他四指自由擺動(dòng),微微用力。此法可疏筋活絡(luò ),使氣血通暢。每次連續200~300次,頻率每分鐘100次。

  3頭部按摩用手指緊緊接著(zhù)頭的頂部,微微顫動(dòng)用力。它的主要作用可松弛大腦皮層。改善大腦血液循環(huán)。每次連續做300~500次,頻率每分鐘100次,速度要快而有力。

  4其他

  在攢竹、太陽(yáng)、睛明、承漿、太陽(yáng)、百會(huì )、胰點(diǎn)(〕、神門(mén)(耳)、內分泌(耳)處用按、點(diǎn)、推、叩、振、顫等手法按摩。

  (二)四肢推拿

  手法以向心推拿為主,運用推、按、點(diǎn)、揉等手法,改善四肢微循環(huán),促進(jìn)組織代謝,加速細胞對糖的吸收利用,臨床觀(guān)察證明有降低血糖、減少尿糖、改善癥狀的作用。

  1上肢推拿一只手放在另一臂的內側,從手腕部起在里推到腋部,每次3~5分鐘,每分鐘70~100次。

  2下肢推拿雙手從大腿內側的根部往下推到腳腕部,再從足后根部往上回推,每次5~10分鐘,每分鐘50~80次。本法具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善心臟供血、活血化淤、軟化血管等作用。

  3按足三里:用雙手的拇指尖部,按在足三里穴處,徐徐用力,每次約1~3分鐘。本法具有促進(jìn)胃腸消化和吸收、增強體質(zhì)等作用。

  (三)腹部推拿

  推拿腹部結腸主要運用推、拿、摩、點(diǎn)等手法進(jìn)行治療。推拿腹部可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng),加速消化與吸收,進(jìn)而改善胰臟的營(yíng)養,使胰臟血液供應不足得到糾正,利于胰島素功能的恢復。雙手平放在腹部,按順時(shí)針做環(huán)形推拿,每次5~10分鐘,頻率每分鐘60~90次。

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