俗話(huà)說(shuō)：愛(ài)美之人皆有之。對于廣大的女性朋友來(lái)說(shuō)，肌膚的保養是非常重要的。每個(gè)女性朋友都不希望自己臉色蒼白萎黃、面無(wú)光澤的情況，一旦臉色不好，那么會(huì )影響到自身的形象，給廣大的女性朋友們帶來(lái)很大的困擾。那么我們該如何保養肌膚呢?專(zhuān)家介紹，泡腳也是一個(gè)養顏的好方法。下面就為大家介紹幾種簡(jiǎn)單的泡腳美容方。

　　1.白芍紅花

　　配方：白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當歸各10克，北沙參15克，茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘.去演取汁，取一杯內服，余下藥液與2000毫升開(kāi)水一起倒人盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天3次，每次熏泡40分鐘，20天為1療程。

　　功效：養血美容，祛面部雀斑。

　　2.醋

　　配方：在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時(shí)。

　　功效：用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

　　3.杏仁茶葉方

　　配方：苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程。

　　功效：可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

　　4.蘆薈金銀花

　　配方：茉莉花5克，金銀花5克，蘆薈5克，煮水泡腳。

　　功效：祛斑、滋潤皮膚，恢復面部光彩，清暑解熱、芳香驅蚊。

　　5.大青葉海藻

　　配方：大青葉30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用熱水敷拭面部，再用其泡腳。

　　功效：滋潤皮膚，防止皮膚干燥。

　　6.百合枸杞

　　配方：枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡腳。

　　功效：滋潤皮膚、美白，也可加入牛奶，但成本會(huì )偏貴。

　　7.牛奶玫瑰

　　配方：新鮮玫瑰花瓣、牛奶。

　　功效：玫瑰的養顏功效眾所周知，對干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統能力;能增強彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發(fā)紅癥有一定療效;能有效調節內分泌系統平衡，以?xún)瑞B外淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿(mǎn)彈性的健康肌膚。

　　小編提醒各位，除了要注意選擇的泡腳配方外，還要注意以下方面：

　　(1)要用桶來(lái)泡腳

　　木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買(mǎi)高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動(dòng)泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。

　　(2)最好在下午4-5點(diǎn)泡腳

　　一般人都會(huì )選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間，可以在下午的4-5點(diǎn)左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳，這時(shí)補腎的效果最好。

　　泡腳并非多多益善也有禁忌

　　當然事情都要正反兩面哦，足浴雖然好處多多，但是有著(zhù)其相對而言的禁忌。下面，讓我們一起看看準備足浴時(shí)需要注意哪些事項吧！

　　1、患嚴重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或皮膚感染者不宜足浴。

　　2、飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴。由于足浴時(shí)足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　3、足浴是利用藥力和熱力的協(xié)同作用而發(fā)揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調換藥液。浴后，應立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。

　　4、足浴的時(shí)候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會(huì )出現頭暈的癥狀。這時(shí)候應暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。

　　5、如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過(guò)敏，應該立即停止足浴的治療。必要時(shí)可以到醫院進(jìn)行治療。

　　每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15-20分鐘后頭痛會(huì )明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于降低血壓。因此，堅持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。

　　泡腳能養生，泡腳能養顏，以上健客小編為大家介紹了泡腳養顏的驗方，想要美容養顏，那么不妨試試泡腳美容方法吧，讓各位MM面如桃花，青春常駐!