女性手腳冰冷要按摩穴位陽(yáng)池。

　　刺激陽(yáng)池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(cháng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴，再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽(yáng)池穴內，還用不著(zhù)別人幫忙。

　　手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅持刺激陽(yáng)池穴，便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。

　　手腳冰冷——克星是陽(yáng)池

　　手腳冰冷癥也叫懼冷癥，往往是女性的專(zhuān)利，但也有不少男性為此病所苦。

　　有一次，一位只有24歲的年輕小伙子來(lái)找我看病，他就是個(gè)懼冷癥患者，嚴重到夜間常因下半身冰冷而無(wú)法成眠的程度。白天的情況雖然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑話(huà)，他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。

　　我向他建議道，以后再覺(jué)得手腳發(fā)冷時(shí)，不妨兩個(gè)手背互相摩擦，就能使身體暖和起來(lái)。

　　每個(gè)人都有這樣的體會(huì )，做完運動(dòng)或吃完飯后，體溫就會(huì )升高，這是為什么呢?這是因為上焦和中焦發(fā)揮了功能。排完尿后為什么會(huì )情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。

　　對三焦經(jīng)失調可發(fā)揮神奇力量的就是陽(yáng)池穴。陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著(zhù)囤聚太陽(yáng)的熱量。刺激這個(gè)穴位可以恢復三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達到全身。另外，它也聯(lián)系著(zhù)經(jīng)絡(luò )中與重要的內臟器官相對應的穴位。

　　中醫穴位治療的奇妙之處就在于，只要刺激一個(gè)穴位，就能將刺激通過(guò)經(jīng)絡(luò )傳到有關(guān)的內臟器官。

　　陽(yáng)池穴不僅可以治懼冷癥，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱(chēng)得上是“萬(wàn)能穴位”，值得大家牢記在心上。

　　因為患懼冷癥而無(wú)法入睡的人，睡覺(jué)前應使用以上方法，然后立刻蓋上棉被，身體很快就會(huì )暖和起來(lái)。