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膝及小腿部有廣泛的瘀血斑

膝及小腿部有廣泛的瘀血斑怎么預(yù)防治療

  本病的預(yù)防最主要是要防止關(guān)節(jié)損傷,運(yùn)動前應(yīng)注意多做準(zhǔn)備運(yùn)動,另外由于滑膜在長期慢性炎癥過程中,則可逐漸增厚,影響滑液的正常代謝,故為漿液性積液,且可發(fā)生纖維化而引起關(guān)節(jié)粘連,影響正?;顒?,因此適當(dāng)做膝關(guān)節(jié)的伸屈活動,多做下肢肌肉的靜力性肌緊強(qiáng)練習(xí),加強(qiáng)股四頭肌的鍛煉,一般不會發(fā)生膝關(guān)節(jié)活動功能障礙。

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