MDS雖然有些病例發(fā)病原因不清，但很多病例是由于生物、化學(xué)或物理等因素引起的細胞克隆性增生。因此，應采取預防措施，醫務(wù)人員應認識到濫用藥物的危害性，使用化療藥要慎重;放射治療也應嚴格把握適應證;在有關(guān)工農業(yè)生產(chǎn)中接觸化學(xué)品等有害物質(zhì)(如苯、聚氯乙烯)時(shí)，應作好勞動(dòng)保護，防止有害物質(zhì)污染周?chē)h(huán)境，以減少MDS的發(fā)病。

　　(一)生活調理

　　非特異性的預防有增強體質(zhì)的作用，飲食起居的合理安排、適當的運動(dòng)如太極拳之類(lèi)鍛煉、散步，可以自我調節身體的失衡。MDS與情緒密切相關(guān)，情緒樂(lè )觀(guān)、精神愉快對防病極有意義。

　　(二)飲食調理

　　飲食得宜，可以養生、延年益壽，且可防病。在疾病治療過(guò)程中或治療后，通過(guò)飲食調理可避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展或復發(fā)，而有利于身體康復。

　　1.注意營(yíng)養合理調配飲食，對肉類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜的攝取要全面，不要偏食。

　　2.忌口雞屬陽(yáng)，動(dòng)風(fēng)。MDS虛實(shí)夾雜，邪毒內空，助火動(dòng)風(fēng)之品宜忌，特別是陰虛火旺，出血，痰濕交阻者尤要注意。

　　3.冬蟲(chóng)夏草燉鴨，冬蟲(chóng)夏草九，鴨75克，生姜3片，黃酒站，水200ml，適加鹽油調味，文火燉2小時(shí)，飲湯食肉。治療MDS，氣陰不足，神疲乏力，舌淡紅，脈細者。

　　(三)精神調理

　　肝氣郁結與MDS的發(fā)病關(guān)系密切，有資料提出MDS發(fā)病前有長(cháng)達半年以上的較嚴重的精神刺激。因此提倡虛懷若谷，胸襟開(kāi)闊，提高修養，在疾病調治過(guò)程中亦非常關(guān)鍵。