近日，微信一款名叫《飛機大戰》的游戲爆紅，每天無(wú)論是在單位還是在公交地鐵上，都能看到有人在“打飛機”。這款游戲操作極其簡(jiǎn)單，上來(lái)就能“打”，充分利用了人們的碎片化時(shí)間。因為游戲結果有分數和排名，因此瘋狂“飛機大戰”的人不在少數，堪比當年的“半夜偷菜”，有人甚至玩出了腱鞘炎。

　　腱鞘炎原本好發(fā)于30歲至50歲的人，女性多于男性。常見(jiàn)于一些需要長(cháng)期重復活動(dòng)導致肌腱勞損的職業(yè)，如打字員、器樂(lè )演奏家、銀行工作人員、貨物搬運或需要長(cháng)時(shí)間電腦操作的人等，也可能由外傷誘發(fā)，還有骨關(guān)節炎、一些免疫疾病、糖尿病甚至是感染，也有可能引起腱鞘炎。如今，由于智能電子產(chǎn)品的普及，也會(huì )讓手指長(cháng)時(shí)間、重復、用力地屈伸，出現肌腱的過(guò)度摩擦，導致腱鞘炎。所以玩觸屏手機的游戲要有個(gè)度，最好每隔半個(gè)小時(shí)就休息十分鐘，改變姿勢和換換手指。還可以反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。當刺痛開(kāi)始時(shí)，可以旋轉手腕以緩解疼痛。否則時(shí)間一長(cháng)，手指頭僵硬，會(huì )患上“狹窄性腱鞘炎”。

　　腱鞘炎是臨床上最常見(jiàn)到的手外科疾病之一，主要是指肌腱在短期內活動(dòng)頻繁、用力過(guò)度或慢性寒冷刺激，導致腱鞘組織發(fā)生炎性反應、纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動(dòng)受到限制，而炎性反應同時(shí)引起局部疼痛的一類(lèi)疾病。

　　患了這樣的腱鞘炎，一般需要治療2周以上。而不及時(shí)治療，會(huì )影響工作。治療的方法是使用消炎鎮痛藥物，還可以在局部用藥、打封閉針。但需要說(shuō)明的是，這些方法不要自行處理，一定要到正規的醫療機構就診。

　　溫馨提醒“低頭一族”，由于手機屏幕小，畫(huà)面鮮亮閃爍，對視力也會(huì )造成很大的傷害，容易誘發(fā)“視頻終端綜合征”。長(cháng)時(shí)間近距離盯著(zhù)屏幕玩游戲，容易導致眼睛疲勞、充血、干澀;玩游戲長(cháng)時(shí)間低頭含胸，可能會(huì )引發(fā)頸椎病和腰椎病。因為這種不良姿勢易引起脊柱生理彎曲的改變，如出現頭暈、脖子酸痛、腰部疼痛不適、轉動(dòng)欠靈活等情況。

　　打飛機游戲不利于眼手健康的內容就為您介紹到這，合理的飲食和作息能夠幫助您預防和恢復疾病，在您選擇正規醫院治療的同時(shí)，建議您保持養生，更多的健康問(wèn)題歡迎關(guān)注新浪中醫，祝您遠離病痛!!