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喝黑豆核桃牛奶飲能去眼睛紅血絲

2014-06-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼部本來就有微小的血管,也就是說煙睛里本來就是有血絲的,因為眼睛里有血管,睡不好時,血管充血,血絲就會比平時嚴(yán)重。

  專家指出,眼部本來就有微小的血管,也就是說煙睛里本來就是有血絲的,因為眼睛里有血管,睡不好時,血管充血,血絲就會比平時嚴(yán)重。

  黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等,營養(yǎng)價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強眼內(nèi)肌力,加強調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。

  如何做黑豆核桃沖牛奶?

  1、原料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。

  2、做法:將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點共進。

  黑豆核桃沖牛奶可以有效的緩解眼部疲勞,所以對于長期讓眼睛得不到休息的朋友們,可以嘗試著來點。
 

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