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過度用眼小心白內(nèi)障年輕化??!

2017-09-04 來源:廣東省眼健康協(xié)會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)有關(guān)研究資料表明,現(xiàn)代人用眼非常的厲害。國人眼睛每周平均盯在屏幕上時(shí)間高達(dá)37小時(shí),大多數(shù)人平均每天約三分之一時(shí)間眼睛黏在屏幕上,這些電子產(chǎn)品的輻射對于我們的眼睛是有很大的傷害的。

  白內(nèi)障大多是因?yàn)殡S著年齡的增加晶狀體逐漸老化、混濁所致,因此有很多人認(rèn)為白內(nèi)障就是老年人的專利。但是現(xiàn)在越來越多的年輕人患上白內(nèi)障,過度用眼、眼疲勞嚴(yán)重已成為中青年人患上白內(nèi)障的主因。在根據(jù)有關(guān)研究資料表明,現(xiàn)代人用眼非常的厲害。國人眼睛每周平均盯在屏幕上時(shí)間高達(dá)37小時(shí),大多數(shù)人平均每天約三分之一時(shí)間眼睛黏在屏幕上,這些電子產(chǎn)品的輻射對于我們的眼睛是有很大的傷害的。如果長時(shí)間的使用的話,就會(huì)引起人的眼部疲勞,造成一定的眼球屈光系統(tǒng)損害,晶體容易老化混濁,從而形成白內(nèi)障。

  過度用眼讓白內(nèi)障年輕化

  根據(jù)有關(guān)研究資料表明,現(xiàn)代人用眼非常的厲害。國人眼睛每周平均盯在屏幕上時(shí)間高達(dá)37小時(shí),大多數(shù)人平均每天約三分之一時(shí)間眼睛黏在屏幕上,這些電子產(chǎn)品的輻射對于我們的眼睛是有很大的傷害的。如果長時(shí)間的使用的話,就會(huì)引起人的眼部疲勞,造成一定的眼球屈光系統(tǒng)損害,晶體容易老化混濁,從而形成白內(nèi)障。

  白內(nèi)障預(yù)防很重要

  戒煙酒:吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí),應(yīng)及早戒煙。

  積極防治慢性病:包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

  飲食護(hù)理:飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。

  加強(qiáng)用眼衛(wèi)生:平時(shí)不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞。

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