牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！

但事實(shí)上光牙好還不夠，要是嘴巴里長(cháng)潰瘍，吃東西肯定香不了，唯一感受是滿(mǎn)嘴巴的鉆心痛！

時(shí)值炎炎夏日，正是口腔潰瘍高發(fā)的季節。今天小九邀請醫學(xué)專(zhuān)家跟大家好好聊聊口腔潰瘍的防治。

口腔潰瘍是一種口腔粘膜病

痛起來(lái)要人命的口腔潰瘍，是口腔科最常見(jiàn)的口腔黏膜病。無(wú)論國內還是國外，口腔潰瘍的發(fā)病率非常高。統計數據顯示，每五個(gè)人就有一個(gè)人至少發(fā)生過(guò)一次口腔潰瘍。

口腔潰瘍，俗稱(chēng)“口瘡”，從肉眼看，是口腔黏膜表面長(cháng)了一個(gè)或多個(gè)、圓形或橢圓形的潰瘍，針尖大小的白點(diǎn)。

得過(guò)口腔潰瘍的人深有體會(huì )，這個(gè)病容易反復發(fā)作，毫無(wú)征兆，說(shuō)來(lái)就來(lái)。一旦潰瘍扎到嘴里了，無(wú)論是舌尖不小心碰到它，還是吃了酸、甜、咸、辣等食物均可刺激它，產(chǎn)生火辣辣的痛，連喝水、呼吸都疼。

口腔潰瘍的8大原因，你中了哪一個(gè)？

得了口腔潰瘍，很多人第一時(shí)間會(huì )想到“是不是上火了？”

“上火”表示，這個(gè)鍋我不背！

口腔科專(zhuān)家、廣東藥科大學(xué)附屬第一醫院院長(cháng)潘宣教授表示，口腔潰瘍目前病因尚不完全明確，上火可以誘發(fā)口腔潰瘍，但，口腔生潰瘍不一定就是上火了。就算飲食清淡，經(jīng)常吃蔬菜水果的人，也照樣會(huì )得口腔潰瘍。

因為能夠誘發(fā)潰瘍的原因實(shí)在太多了。很多時(shí)候未必是單方面引起的，而是多原因綜合作用的結果。

常見(jiàn)原因1、口腔不衛生。刷牙隨隨便便，食物殘渣堆積，引起病毒細菌的感染、微循環(huán)的障礙。

常見(jiàn)原因2、遺傳因素。如果父母長(cháng)期口腔潰瘍反復發(fā)作，那么子女罹患口腔潰瘍的幾率也會(huì )比較大。

常見(jiàn)原因3、內分泌失調。受生理周期激素水平改變的影響，部分年輕女性容易在月經(jīng)前后生口腔潰瘍。到了更年期，女性可能有口腔潰瘍的煩惱，這時(shí)候是由于雌激素水平過(guò)低，對上皮粘膜的保護作用降低了，會(huì )引起口腔潰瘍。

常見(jiàn)原因4、免疫功能低下，比如在感冒期間或罹患全身系統性疾病（血管炎、天皰瘡、紅斑狼瘡等），或者過(guò)度疲勞導致身體免疫力下降，都會(huì )增加感染病毒和細菌的幾率。

常見(jiàn)原因5、精神壓力大導致內分泌失調、激素水平改變。這是很多白領(lǐng)罹患口腔潰瘍，以及口腔潰瘍反復發(fā)作的重要原因。

常見(jiàn)原因6、維生素或微量元素缺失。飲食對B族維生素和維生素C攝入不足，或缺鋅、缺鐵，都可以誘使口腔潰瘍的發(fā)生。

常見(jiàn)原因7、飲食辛辣油膩過(guò)燙。在濕熱的天氣，貪吃辛辣刺激的食物，經(jīng)常吃或一次吃太多燒烤煎炸等油膩食品，容易誘發(fā)口腔潰瘍。而飲食過(guò)燙，則會(huì )燙傷口腔粘膜，讓細菌病毒趁虛而入。

常見(jiàn)原因8、局部創(chuàng )傷。比如刷牙或假牙佩戴不合適都可能戳傷口腔黏膜，形成潰瘍。

總的來(lái)說(shuō)，普通口腔潰瘍、年輕人得口腔潰瘍，主要與精神壓力大、飲食不當、過(guò)度疲勞、休息不好等有關(guān)。

這幾種口腔潰瘍容易癌變

“聽(tīng)說(shuō)潰瘍時(shí)間長(cháng)了會(huì )癌變？”、“我是不是得口腔癌了？”……不少患者包括小九在內，對于口腔潰瘍反復發(fā)作，除了疼得抓狂（藍瘦香菇）之外，還擔心得癌了。

潘宣表示，口腔潰瘍分為很多種，主要是三類(lèi)：復發(fā)性阿弗他性口炎、單純皰疹、癌性潰瘍。前面兩種都是普通口腔潰瘍，與口腔癌關(guān)系不大，“這種潰瘍具有周期性、復發(fā)性的特征，不理會(huì )不治療，一星期左右也能自行恢復好。”

但是，如果口腔潰瘍持續時(shí)間超過(guò)半個(gè)月，特別是有經(jīng)久不愈的潰爛，并且伴有口腔黏膜局部變白改變、黏膜變硬或者已成白色斑塊者，潰瘍固定在一個(gè)位置，潰瘍面大且深，必須警惕口腔癌前病變或癌變。

小九隔壁的王阿姨，得口腔潰瘍三個(gè)月了，自行買(mǎi)藥治療后癥狀有減輕，但潰瘍一直沒(méi)有愈合。等她上周找口腔科醫生看時(shí)，發(fā)現潰瘍已是口腔白斑糜爛，屬于癌前病變，幸好發(fā)現得還算及時(shí)。

還有兩種情況造成的口腔潰瘍也容易癌變，潘宣遇到的病例不少。

一種是牙根受刺激，或假牙裝的不合適，或者長(cháng)期戴假牙，一副假牙用了10年還不更換，有可能造成口腔黏膜的“創(chuàng )傷性潰瘍”；

另一種是經(jīng)常有咬唇、咬舌、經(jīng)常嚼檳榔、叼煙的不良習慣，常常可以見(jiàn)到類(lèi)似的口腔黏膜“自傷性潰瘍”。

吃什么用什么，潰瘍好得快

照醫生這么說(shuō)，一般口腔潰瘍似乎只能忍痛慢慢扛到它自然好，但畢竟影響對生活工作影響大，讓人寢食難安。如何能夠快速讓潰瘍愈合，如何減輕潰瘍之痛？

廣州市第一人民醫院藥學(xué)部藥師劉國棟由于值夜班，睡眠不好而常常口腔潰瘍。據他多年對抗口腔潰瘍的經(jīng)驗是：

口腔剛剛長(cháng)潰瘍時(shí)，每天使用含溶菌酶（可殺滅口腔細菌）的牙膏仔細刷牙3-4次，然后用20克蒲公英泡水，大概500毫升，待放涼后分多次含漱（可清熱解毒）。兩者合用，可防止潰瘍變大變深，消炎止痛，能縮短一半病程。

對于緩解潰瘍疼痛，潘宣也推薦了一些有效的方法：

方法一：對付小潰瘍，可以選擇含果酸、果糖等營(yíng)養類(lèi)物質(zhì)以及纖維成分的口腔潰瘍膏，不建議使用含激素或抗菌素成分的外用產(chǎn)品。激素和抗菌素都可以引起口腔菌群失調，導致潰瘍更難治好。還可以拿舌尖頂住潰瘍面，利用唾液中的抑菌酶促使創(chuàng )面愈合。

方法二：對付多個(gè)潰瘍，除了第一個(gè)方法，還要在飯前飯后半小時(shí)使用漱口水、噴劑（消毒有輕微鎮痛麻醉）等抑菌消毒止痛的口腔護理產(chǎn)品。

方法三：冰硼散、喉風(fēng)散、珍珠層粉、珍黛散對口腔潰瘍都具有收斂止痛的作用。但維生素C片磨粉涂抹對潰瘍是沒(méi)有用的。

平時(shí)預防口腔潰瘍，醫生表示，關(guān)鍵是養成良好的生活習慣，睡眠充足，盡量少熬夜；多吃蔬菜水果，多喝水，少吃煎炸油膩；適當補充B族維生素和維生素C，或補充鋅、鐵；學(xué)會(huì )減壓，保持心情愉快。