成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 疾病資訊 > 看電視時(shí)有這個(gè)習(xí)慣 當(dāng)心誘發(fā)多種疾病

看電視時(shí)有這個(gè)習(xí)慣 當(dāng)心誘發(fā)多種疾病

2019-04-22 來(lái)源:安順開(kāi)車  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)電視、智能手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備運(yùn)行時(shí),會(huì)發(fā)射一種嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量的藍(lán)光,而藍(lán)色光譜中的光,可以抑制褪黑激素的產(chǎn)生。

 每當(dāng)周末或晚飯后

倒在沙發(fā)或床上

看會(huì)兒電影或電視

想必是大多數(shù)人最愜意的時(shí)光

但是!

看電視等會(huì)引起睡眠障礙?

當(dāng)電視、智能手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備運(yùn)行時(shí),會(huì)發(fā)射一種嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量的藍(lán)光,而藍(lán)色光譜中的光,可以抑制褪黑激素的產(chǎn)生。

因此,入睡前使用有光線和聲音的電視等科技產(chǎn)品,尤其是在接近睡眠的時(shí)間使用,會(huì)嚴(yán)重降低睡眠質(zhì)量。

睡眠障礙有哪些危害?

 

有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
喜德县| 高州市| 凤庆县| 连江县| 积石山| 彭泽县| 潍坊市| 新兴县| 邓州市| 丰城市| 新密市| 同心县| 德阳市| 新宁县| 磐石市| 镇巴县| 绵竹市| 泰州市| 固原市| 谷城县| 武城县| 寻甸| 冷水江市| 三都| 耒阳市| 张北县| 黄平县| 新巴尔虎右旗| 花莲市| 望城县| 双柏县| 天津市| 天全县| 谢通门县| 肥东县| 定安县| 岚皋县| 抚宁县| 盱眙县| 平度市| 资溪县|