肝不好的人眼睛會(huì )出賣(mài)你，快看看你有這些信號嗎？

2018-01-28 來(lái)源：基層醫生俱樂(lè )部標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積郁，或者煙酒過(guò)度導致。肝經(jīng)循行于頭、耳、胸脅，所以出現頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時(shí)道醫有“肝主目”的說(shuō)法，因此肝火旺盛還常常出現眼部癥狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。

肝臟好不好，看眼睛、臉、身上就知道！

肝不好，眼睛有三個(gè)信號

1、眼睛干澀，眼疲勞——肝血不足的表現

手機，電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導致用眼強度也是越來(lái)越大，視疲勞已經(jīng)不足為奇，因此會(huì )常常出現，視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適，但你要明白，長(cháng)期看電腦看書(shū)，是非常損耗肝血的哦！

2、眼紅有血絲、視力模糊——肝火旺盛的表現

肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積郁，或者煙酒過(guò)度導致。肝經(jīng)循行于頭、耳、胸脅，所以出現頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時(shí)道醫有“肝主目”的說(shuō)法，因此肝火旺盛還常常出現眼部癥狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。

3、鞏膜發(fā)黃——肝膽濕熱的表現

"鞏膜發(fā)黃"是診斷黃疸的重要依據，黃疸多是由于濕熱蘊結肝膽，膽液不循常道，隨血泛溢引起的以目黃、身黃、尿黃為主要臨床表現的一種肝膽病證。可見(jiàn)于病毒性肝炎、肝硬化、膽石癥、膽囊炎等疾病。

肝臟不好，身上有四個(gè)信號

1、蜘蛛痣：面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經(jīng)的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱(chēng)為“蜘蛛痣”。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。隨著(zhù)肝功的好轉，蜘蛛痣可由原來(lái)鮮紅色變成暗色，最后消失。

所以，如果身體出現蜘蛛痣，那么一定要去檢查肝臟是否有病變！

2、肝區不適：在所有肝病癥狀中，肝區不適和肝區疼痛較具有特異性，出現此類(lèi)癥狀時(shí)首先懷疑是肝病引起的，應排除外傷因素。偶爾正常人也會(huì )出現暫時(shí)性肝區疼痛不適，比較少見(jiàn)。

3、出血傾向：肝病出血現象體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時(shí)難以止住。

4、消化道表現：這是最常見(jiàn)的肝病癥狀，大多數肝病都會(huì )出現，比如：惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等，可出現嘔吐，腹瀉，脾腫大等癥狀。

養肝有訣竅，每天抽出幾分鐘，就能趕走肝病！

坐式養肝三招

1、掌抱昆侖

十指交叉抱于腦后，上身緩慢左轉45度，然后逐漸右傾，抻拉左脅肋部，略停兩秒后身體復原坐正，再向左側重復上述動(dòng)作，拉伸右脅肋部；

然后，頭向上充分抬起，兩手在頸下稍稍向上助力，與頸部形成二爭力，略停兩秒（如圖1）；慢慢低頭，兩掌抱頭向下輕按，略停兩秒（如圖2）。

通過(guò)牽拉兩脅肋部，可以刺激肝經(jīng)及膽經(jīng)，起到舒肝利膽的作用。抬頭、低頭動(dòng)作可以調節頸椎，刺激頸后大椎穴，起到濡養筋骨、平秘陰陽(yáng)的作用。

2、托天按頂

兩腿伸直并攏坐在床上，十指交叉，掌心向下輕按頭頂（如圖3）；膝關(guān)節挺直，繃腳面的同時(shí)翻掌直臂上托，充分拉伸腰脊和兩脅肋部，略停兩秒（如圖4）；然后兩腳尖向上勾緊，兩掌翻轉下落至頭頂。

通過(guò)伸腳、勾腳兩個(gè)動(dòng)作可刺激足三陰經(jīng)及足三陽(yáng)經(jīng)，促進(jìn)氣血運行。向上抻拉脊柱、兩脅可幫助調理三焦，舒肝利膽。托天按頂這個(gè)動(dòng)作雖然是坐著(zhù)練習，但是對全身的伸拉強度較大，練習時(shí)要循序漸進(jìn)，不要急于求成。

3、前撫脘腹

兩掌放在兩斜肋部，順腹前向下滑動(dòng)按摩；然后兩掌指尖相對，沿小腹兩側左右滑動(dòng)按摩；最后沿兩脅肋向上滑動(dòng)按摩。

摩腹可促進(jìn)腹腔臟器的血液循環(huán)，以達到調和周身氣血、疏通經(jīng)絡(luò )和改善消化系統功能的目的。摩腹可控制在10～20分鐘，不要在飽腹時(shí)進(jìn)行。

養肝粥方

1、枸杞粥

枸杞30克，粳米100克，將洗凈枸杞與粳米一起入水煮粥。

枸杞粥能滋補肝腎，養陰明目，適用于肝腎陰虧、頭暈目眩、腰膝酸軟者食用。該粥有明顯護肝作用，亦能改善老年人因機能退化所引起的各種目疾。

2、豬肝粥

豬肝50克，粳米100克，將豬肝切末，拌入適量醬油、鹽、雞精備用，粳米加水煮粥，待粥將熟時(shí)，放入豬肝。

豬肝粥能養血補肝，適用于血虛者。對有頭暈目眩、面色蒼白、神疲乏力、失眠納少等癥狀的人尤其有益。

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1．季節性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。

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適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

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用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

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