現(xiàn)在有很多深入人心的“健康常識(shí)”是錯(cuò)的！不僅不利健康，反而有害，簡(jiǎn)直坑你沒(méi)商量！

       1:流鼻血時(shí)要仰著頭

　　其實(shí)這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的做法！

　　仰頭止血的方式不僅不能幫助止血，相反，還會(huì)導(dǎo)致鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞入到胃內(nèi)，引起胃部不適，或流入氣管，引起嗆咳，甚至導(dǎo)致肺炎、呼吸困難，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生窒息！

　　所以在遇到流鼻血時(shí)，簡(jiǎn)單而正確的做法是：

　?、倮浞蠓ǎ阂岳渌衩砘虮笥诨颊叩那邦~或頸部，冷刺激可使鼻內(nèi)小血管收縮而達(dá)到止血目的。

　?、趬浩确ǎ河檬种妇o捏一側(cè)或兩側(cè)鼻翼至鼻中隔處5～10分鐘。

　　③滴鼻法：可用1%~3%麻黃素液等滴鼻，促使鼻腔血管收縮。

　?、鼙乔惶钊ǎ喊阎寡幹糜诟蓛裘奁?、棉條上填塞出血側(cè)鼻腔，以起到壓迫止血的效果。

　　若經(jīng)上述處理仍未達(dá)止血目的，應(yīng)到醫(yī)院緊急處理。

　　2:起床立馬疊被子

　　如果你起床的時(shí)候不馬上疊好被子，被你老媽看到了，肯定是一頓批……

　　不過(guò)，現(xiàn)在你有足夠的理由來(lái)反駁她了！

　　因?yàn)槠鸫擦ⅠR疊被子并不是個(gè)好習(xí)慣。

　　人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，呼吸道和全身皮膚毛孔會(huì)排出大量二氧化碳、一氧化碳等氣體，皮膚通過(guò)汗腺還會(huì)排出約150~200毫升汗液。此外，還可能脫落不少皮屑。

　　這些廢物，很大一部分會(huì)被蓋在身上的被子所吸收。

　　如果起床后立即疊被子，這些廢物就會(huì)被密封在被子里，使被子成為一個(gè)污染源。

　　更加不利于健康的是，不能及時(shí)散發(fā)出去的汗液和水分等，可能使被子受潮。

　　而這樣溫暖、潮濕的環(huán)境特別容易滋生螨蟲(chóng)，增加過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎甚至哮喘等的風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以，起床后最好別急著疊被子。可先將被子翻個(gè)面，打開(kāi)門(mén)窗，讓被子上吸附的汗液等盡可能揮發(fā)掉，等吃過(guò)早餐再疊不遲。

　　3:飯后立即刷牙

　　飯后刷牙是個(gè)好習(xí)慣，但是飯后立即刷牙就不是個(gè)好習(xí)慣了。

　　牙齒的表面有一層堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)是身體里最堅(jiān)硬的物質(zhì)，但它很怕酸。

　　如果飯后立馬刷牙，則可能會(huì)損害牙釉質(zhì)，腐蝕牙齒。

　　這是因?yàn)轱埡螅例X上的食物殘?jiān)闪思?xì)菌的大餐。

　　細(xì)菌們吃進(jìn)去的是食物，“拉”出來(lái)的就是酸，這時(shí)馬上刷牙，會(huì)把酸推進(jìn)牙釉質(zhì)的深處，甚至牙釉質(zhì)下面的牙本質(zhì)。

　　所以，吃完飯后，最好是先用小蘇打水或是清水漱口，待30分鐘之后再刷牙。

　　4:耳朵掏掏更干凈

　　有些人動(dòng)不動(dòng)就喜歡掏耳朵，拿起一根棉簽、一根耳棒、一個(gè)發(fā)卡就開(kāi)始掏起來(lái)。

　　其實(shí)，耳朵根本不需要你掏。

　　首先，耳道本來(lái)就有天然的自凈功能，大部分人的耳屎能夠自行排出。

　　其次，頻繁掏耳朵壞處多。比如：

　　劃傷外耳道皮膚，引發(fā)感染；

　　外耳道受刺激，引起病毒感染，發(fā)生外耳道乳頭狀瘤；

　　會(huì)加快“耳朵死皮”脫落，會(huì)讓耳屎越掏越多，耳朵越掏越癢；

　　不小心捅破耳膜，導(dǎo)致聽(tīng)力下降，甚至是喪失聽(tīng)力。

　　最后，耳屎其實(shí)是耳朵的保護(hù)傘，掏了反而對(duì)耳朵不利。

　　所以，只要不是堵得你聽(tīng)不見(jiàn)了，就別瞎掏掏了。

　　類(lèi)似的還有肚臍和鼻孔，沒(méi)什么事兒別瞎掏瞎摳的。