現代女性的結婚生育年齡越來(lái)越大，而且隨著(zhù)二胎政策的放開(kāi)，越來(lái)越多的大齡女性也把生二孩提上了日程。對有備孕需求的大齡女性來(lái)說(shuō)，可能會(huì )遇到不一樣的問(wèn)題和容易犯的錯誤。

　　醫學(xué)上把預產(chǎn)期年齡為≥35歲的女性稱(chēng)為高齡孕婦，也就是說(shuō)，備孕時(shí)為34歲左右的女性就屬于大齡女了。女性>35歲排卵功能逐漸下降，自然流產(chǎn)和胎兒染色體異常的比例會(huì )上升，妊娠期間合并高血壓、糖尿病的風(fēng)險也會(huì )增加，因此大齡女備孕時(shí)一定要注意避開(kāi)幾個(gè)誤區。

　　誤區1：身體狀態(tài)不夠理想

　　有些準備要二孩的大齡女體型不佳，是超重或者肥胖的女性，有些甚至已經(jīng)合并高血壓、糖尿病、高血脂、甲狀腺疾病這些問(wèn)題。還有些女性有月經(jīng)不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位癥、宮頸病變、HPV感染狀態(tài)。

　　她們很可能一直在做思想斗爭，擔心自己的狀態(tài)不佳因而猶豫不決，又擔心寶寶輸在起跑線(xiàn)上。而此時(shí)您要做的是保持健康的生活方式，堅持健康均衡的飲食、規律的運動(dòng)，保持平和的心態(tài)，努力將自己的體重、血糖、血壓控制在合適的水平。孕前還要進(jìn)行系統檢查，找相關(guān)專(zhuān)科醫生咨詢(xún)，調整合適妊娠的用藥并監測病情。

　　誤區2：過(guò)性生活目的性太強

　　很多準備生二孩的大齡夫婦都是上有老、下有小，同時(shí)工作上又屬于骨干力量，生活上的壓力很大。有的人要經(jīng)常出差、加班、應酬，所以有不少夫婦已經(jīng)不再像年輕時(shí)那樣熱情似火，很少有規律的性生活，甚至有的已經(jīng)“戒掉”性生活。

　　建議這樣的夫婦調整一下工作和生活的節奏，甚至考慮換一個(gè)壓力小、輕松的工作崗位，夫妻倆要重溫新婚燕爾的激情，平時(shí)多交流溝通，多有愛(ài)撫接觸，培育一下做愛(ài)的氛圍和心情。要享受性生活帶來(lái)的愉悅，不要為了完成生育任務(wù)而勉強為之。

　　誤區3：排卵期才過(guò)性生活

　　有些大齡女為了二孩而進(jìn)行周密的計劃，除了進(jìn)行全面的備孕檢查，還要去醫院超聲監測排卵。一個(gè)月僅在排卵期當天與老公同房，認為這樣養精蓄銳最容易受孕。實(shí)際上這種目的性很強的過(guò)于功利的性生活是不合適的。

　　因為過(guò)少的性生活會(huì )使精子在體內存留時(shí)間過(guò)長(cháng)，而致精子老化，加上精液的成分改變，這些老弱病殘的精子都是不利于受孕的。另一方面，過(guò)頻的性生活會(huì )使精子數量減少、精子處于幼稚狀態(tài)，也會(huì )影響精子功能的正常發(fā)揮。所以推薦備孕期間每周2～4次的性生活頻率，依據每對夫婦的具體情況而定。

　　誤區4：過(guò)度依賴(lài)技術(shù)手段懷孕

　　社會(huì )上還有一種誤區就是認為大齡女可以采用先進(jìn)的試管嬰兒技術(shù)來(lái)完成受孕。人工授精、試管嬰兒等一些輔助生育的技術(shù)是解決不孕不育的手段。如果夫婦雙方規律性生活一年以上，沒(méi)有避孕而不懷孕。在檢查了精液、排卵功能、輸卵管和子宮內膜的情況之后，采用促排卵、改善精子活率、疏通輸卵管治療之后均無(wú)效，最后才選用的技術(shù)。

　　目前試管嬰兒的成功率與自然受孕差不多，但是費時(shí)費力費錢(qián)。經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦進(jìn)行超促排卵時(shí)，還可能會(huì )出現卵巢過(guò)度刺激綜合征，病情嚴重的甚至可能危及生命。所以，大齡女們要自己先積極嘗試性生活，只有在出現不育或者卵巢功能有問(wèn)題時(shí)才要借助試管嬰兒技術(shù)。

　　誤區5：想靠試管嬰兒懷雙胞胎

　　有的大齡媽媽希望試試促排卵，運氣好的話(huà)能夠懷上雙胞胎，這樣辛苦懷孕一次能得兩個(gè)孩子。殊不知，雙胎甚至多胎是有很多風(fēng)險的，容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、雙胎之一胎死宮內，還可能出現雙胎輸血綜合征、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病以及孕期貧血、產(chǎn)后出血、剖宮產(chǎn)手術(shù)等。如果再加上高齡這一因素，就更加危險了。

　　另外，早產(chǎn)兒的花費以及近期和遠期的并發(fā)癥都是讓人擔憂(yōu)的。所以，不僅是大齡女，還包括那些有這種錯誤觀(guān)念的女性，都應該尊重科學(xué)、遵循自然的規律，不要刻意去制造雙胎。

　　誤區6：別忘了家里的老大

　　準備要二孩的女性要學(xué)會(huì )讓家里的孩子為弟弟妹妹的到來(lái)做好準備，可以多去拜訪(fǎng)有寶寶的家庭，讓寶寶坐在你的膝蓋上，同時(shí)告訴孩子對寶寶的一些規矩。避免把“寶寶”一詞用在一些負面詞匯上，即使非常小的孩子也會(huì )從你的言行中學(xué)會(huì )態(tài)度，理解你說(shuō)的內容。讓全家共同參與，期待新寶寶的到來(lái)。

　　提前保養身體才是真

　　做好孕前檢查

　　至少提前3個(gè)月做一次全面的孕前檢查，綜合考量卵巢、子宮等生理狀況、各項身體指標和既往病史。

　　定期產(chǎn)檢

　　尤其是羊水穿刺、胎兒畸形B超篩查、胎兒超聲心動(dòng)圖等絕不能忽視。孕期出現任何不適，要及時(shí)告知醫生，妊娠并發(fā)癥的出現，很大程度上是由于孕婦沒(méi)有預防意識，特別是二胎媽媽總覺(jué)得有經(jīng)驗了，這樣反而容易出問(wèn)題。

　　控制體重

　　有妊娠糖尿病、高血壓的孕婦可通過(guò)調整體重降低并發(fā)癥風(fēng)險。一般，整個(gè)孕期增重應控制在10~12.5公斤。孕婦無(wú)需大補，只要不挑食、不偏食，做到營(yíng)養均衡就行，可以在醫生的指導下適當運動(dòng)。

　　從分娩方式上降低風(fēng)險

　　很多二胎高齡產(chǎn)婦初次生產(chǎn)都是剖腹產(chǎn)，二胎可選擇順產(chǎn)，以降低剖宮產(chǎn)過(guò)程中會(huì )出現的感染、大出血、產(chǎn)后感染等并發(fā)癥及新生兒呼吸問(wèn)題等風(fēng)險。這項技術(shù)需嚴格評估產(chǎn)婦情況：保證預產(chǎn)期距離最近一次剖宮產(chǎn)不少于18個(gè)月；孕前需要檢查疤痕厚度是否適合再次懷孕；B超查看胎盤(pán)位置是否異常；產(chǎn)婦是否存在并發(fā)癥等。