成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫藥資訊 > 食品安全 > 吃素就能降低血脂嗎

吃素就能降低血脂嗎

2017-10-09 來(lái)源:醫藥養生保健報社  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血漿中的膽固醇、甘油三酯等血脂成分超標,常被視為高血脂。人體內的膽固醇,一部分由自身合成,約占70%,剩下的30%才來(lái)源于食物。

  高血脂在老年人群中較為常見(jiàn)。專(zhuān)家指出,高血脂的最大危害主要是導致動(dòng)脈粥樣硬化,誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管病。60歲以上的老年人,常合并高血壓、血糖異常、高尿酸血癥等,若同時(shí)合并高血脂,不積極控制,肯定會(huì )影響心血管的健康。

  血漿中的膽固醇、甘油三酯等血脂成分超標,常被視為高血脂。人體內的膽固醇,一部分由自身合成,約占70%,剩下的30%才來(lái)源于食物。因此,對于胰島素抵抗、脂肪代謝紊亂的人來(lái)說(shuō),即便是素食主義,也有可能出現血脂升高的情況。另外,吃素也不代表吃油少。

  有些食物本身的脂肪含量就很高,比如花生、瓜子、大豆等堅果,它們含有豐富的油脂,能提煉出各種各樣的植物油。

  即便是一些脂肪含量低的素食,若通過(guò)煎、炸的方式烹飪,脂肪含量也會(huì )變高,如油條、油炸豆腐等。此外,長(cháng)時(shí)間吃素食,不僅血脂可能居高不下,還會(huì )造成維生素B12、鈣、鐵等微量元素的缺乏,出現營(yíng)養失衡,從而進(jìn)一步引起糖、脂代謝紊亂。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
蓝山县| 兰西县| 乌拉特中旗| 全椒县| 仙居县| 泗水县| 南开区| 漾濞| 军事| 杭锦旗| 莒南县| 莱州市| 东丰县| 商城县| 长沙县| 澄江县| 天水市| 阿克苏市| 辽中县| 吐鲁番市| 福贡县| 青神县| 胶州市| 元阳县| 红桥区| 宜兰县| 开鲁县| 蛟河市| 和林格尔县| 金堂县| 南充市| 扎囊县| 金堂县| 祁门县| 岳普湖县| 临安市| 宜章县| 托克托县| 区。| 承德市| 河津市|