在胸腔和腹腔之間，有一個(gè)肌肉膜叫膈肌，厚厚的、像帽子，把胸腔和腹腔分隔開(kāi)。膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應。一旦受到刺激，就會(huì )出現陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就：打嗝啦！

　　經(jīng)常打嗝是什么原因？

　　1.吃飯太快

　　吃飯狼吞虎咽，會(huì )吸入很多空氣。空氣進(jìn)入人體后會(huì )堆積在胃的頂部，這個(gè)部位很容易刺激到膈肌，接著(zhù)就打嗝了。所以，媽媽讓你細嚼慢咽不會(huì )錯的。

　　2.熱茶或者熱咖啡

　　熱茶或者熱咖啡的蒸汽會(huì )隨著(zhù)大量的空氣一起吸入到體內；如果你吹氣想讓熱飲快點(diǎn)變涼，也會(huì )吸入更多空氣。所以，熱咖啡或熱茶要稍涼一些再喝。

　　3.情緒激動(dòng)

　　精神壓力比較大的時(shí)候，身體對氧氣的需求會(huì )增加，不由自主地直接張嘴呼吸，會(huì )吸入太多空氣。大笑的時(shí)候，也是同理。總之，不高興的時(shí)候會(huì )打嗝，高興的時(shí)候也打嗝。

　　4.氣體飲料

　　可樂(lè )之類(lèi)的氣體飲料，會(huì )讓消化系統充滿(mǎn)過(guò)量空氣，引起打嗝。阿司匹林等溶解在水里會(huì )冒出碳酸氣的藥物，也是同理。老是打嗝，小心胃部炎癥上面這些原因引起的偶爾打嗝都不要緊。但如果經(jīng)常噯氣、打嗝，甚至不吃飯都會(huì )不自覺(jué)地打嗝，就可能是腸胃出現了問(wèn)題。幽門(mén)螺旋桿菌感染后引起胃炎，可能會(huì )出現上腹部隱痛、食后飽脹、食欲不振和噯氣等表現，時(shí)好時(shí)壞、反復發(fā)作。

　　有感染的患者，建議家人也做一次幽門(mén)螺旋桿菌測試，以防交叉感染。嗝嗝嗝嗝不停，這叫“呃逆癥”持續打嗝，停不下來(lái)，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續24小時(shí)以上，稱(chēng)為難治性呃逆。這時(shí)候要考慮是不是有胃腸道、甲狀腺或中樞神經(jīng)系統的疾病。

　　停止打嗝小竅門(mén)

　　1.喝水彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，同時(shí)做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，彎腰時(shí)，內臟還會(huì )起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。用這個(gè)方法，小心嗆到。

　　2.伸拉舌頭法

　　用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住，往外拉舌頭。會(huì )感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3.深呼吸

　　先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(cháng)一些時(shí)間，然后呼出，反復進(jìn)行幾次。

　　4.屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，一般立馬見(jiàn)效。心肺功能不好的人慎用此法。

　　5.驚嚇?lè )?/p>

　　趁不注意，猛拍一下后背，也能止嗝。驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可抑止膈肌痙攣。另外，高血壓、心臟病人慎用。

　　6.紙袋呼氣法

　　用一個(gè)小紙或塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，最終抑制打嗝。