在家庭測量的血壓，數據準確嗎？

　　測量血壓。有一點(diǎn)很重要，就是測量工具的選擇。有時(shí)候門(mén)診會(huì )碰到這樣的患者，他告訴大夫自己的血壓特別特別高，但是在診室測量的血壓都正常，后來(lái)通過(guò)追問(wèn)得知，他測量的血壓所用的儀器不準確。工欲善其事必先利其器，我個(gè)人更推薦的是袖帶式的纏在上臂的血壓計，相比于腕式血壓計要更好一些。

　　家庭測量，選擇在什么時(shí)間測合適？

　　針對每個(gè)患者我們推薦的時(shí)間是不一樣的，因為大部分人白天上班工作學(xué)習，晚上休息，但是也有一部分人值夜班。高血壓一定要強調個(gè)體化診治，對大部分人而言，我們希望不僅僅測量診室血壓，還要進(jìn)行24小時(shí)的家庭血壓監測，最終由醫生謹慎地做出高血壓的診斷。

　　對高血壓患者而言，一般推薦每天至少要測量一次血壓。很多患者是老人，不上班工作了，推薦他們在調整藥物的時(shí)候一天可以多測量幾次。當然早晨測量血壓很重要，尤其是早上服藥之前測量血壓，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是非常重要的。

　　如何正確地測量清晨血壓？

　　對多數患者而言，清晨起床之后不要急于起床，尤其是老人，先在床上安靜休息一會(huì )兒。

　　站起來(lái)之后不要立刻開(kāi)始測量血壓，首先排空膀胱，15分鐘到半個(gè)小時(shí)之后再測。

　　在服藥前早餐前測量血壓，這個(gè)血壓狀況就反映了清晨血壓的狀況。

　　如何確定自己是不是清晨高血壓？

　　確診還是要到醫院去，因為高血壓的定義是“非同日兩次以上血壓超過(guò)標準值（標準值140/90mmHg）就是高血壓”，但是我們強調，140/90mmHg是在診室（醫院）測量的結果。在家庭監測的血壓標準實(shí)際比這個(gè)值要低，無(wú)論收縮壓還是舒張壓要分別降低5mmHg，也就是135/85mmHg。