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眼花耳鳴 五臟開(kāi)始衰弱的5大征兆

2017-04-22 來(lái)源:武漢民生耳鼻喉醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內,加水適量

  眼花耳鳴 五臟開(kāi)始衰弱的5大征兆

  人體五臟包括有心、肝、脾、肺和腎,那么如何查看自己的五臟健康與否、如何判斷五臟衰老與否呢?下面就介紹人體五臟還是衰老的五個(gè)征兆吧,希望能給你帶來(lái)一絲提醒。

  1.眼睛經(jīng)常發(fā)花,眼角干澀,看不清東西。 這可能是肝臟功能衰弱的信號。

  這時(shí)按一按肝臟的四周,如果有發(fā)脹的感覺(jué),應及時(shí)就醫。

  2.耳朵老是嗡嗡作響,聲音也聽(tīng)不太清,有時(shí)還會(huì )伴有腳痛、尿頻等癥狀。 這可能是腎功能衰弱的信號。

  太極拳:太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動(dòng),非常適合體質(zhì)有些虛弱的中老年人鍛煉。

  自我按摩腰部:兩手掌對搓,將手心搓熱后分別放在腰部,上下按摩,至腰部有熱感為止。

  刺激腳心:以左手擦右腳心,以右手擦左腳心。每天堅持1次,一次10分鐘。

  另外勞逸結合,少飲酒,少吃姜、辣椒等刺激性強的食物。

  3.嗅覺(jué)不靈敏,經(jīng)常咳嗽,有時(shí)甚至呼吸困難。這可能是肺臟功能衰弱的信號。

  清肺養肺湯

  1、雪耳蓮子百合排骨湯

  原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。

  做法:將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸,煲3小時(shí)。

  2、桑百皮百合排骨湯

  原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

  做法:將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進(jìn)煲內煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)。

  3、潤肺銀耳羹

  原料:銀耳5克,冰糖50克。

  做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內,加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時(shí),然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。

  4.味覺(jué)遲鈍。說(shuō)明心臟功能可能受到了損害。當出現口中干澀等癥狀,要警惕心臟發(fā)生病變。

  這時(shí)要注意飲食,多吃新鮮蔬菜瓜果,合理的飲食結構不但能夠預防冠心病、心絞痛和心肌梗塞等疾病的發(fā)病率,還能預防肥胖和高脂血癥。

  進(jìn)行適量的體育運動(dòng),如散步、慢跑、太極拳、游泳等,可根據自己身體的具體情況選擇運動(dòng)的方式和運動(dòng)量。適量的運動(dòng)有利于心血管系統的健康,可以增強心臟的功能。

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