學(xué)會(huì )這套保健操，預防面癱還能緩解癥狀

2017-03-24 來(lái)源：CCTV4中華醫藥標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：面癱又稱(chēng)面神經(jīng)炎，俗稱(chēng)面神經(jīng)麻痹（即面神經(jīng)癱瘓）、“歪嘴巴”、“吊線(xiàn)風(fēng)”，是以面部表情肌群運動(dòng)功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，不受年齡限制。

　　面癱

　　春天的天氣乍暖還寒，而且春風(fēng)習習，早晚溫差很大，晚上很多人家是關(guān)著(zhù)門(mén)窗睡覺(jué)，但是有的開(kāi)窗是后只開(kāi)一條縫隙，這樣，往往早上起來(lái)會(huì )感覺(jué)臉變歪了，最簡(jiǎn)單的皺眉的動(dòng)作都做不了，表情變得很怪異，其實(shí)，這就是面癱。那面癱究竟是什么原因引起的，又該怎樣預防？今天，湖北省中醫院針灸科主任周仲瑜教授為您介紹面癱那些事兒。

　　周主任說(shuō)，面癱又稱(chēng)面神經(jīng)炎，俗稱(chēng)面神經(jīng)麻痹（即面神經(jīng)癱瘓）、“歪嘴巴”、“吊線(xiàn)風(fēng)”，是以面部表情肌群運動(dòng)功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，不受年齡限制。

　　面癱有哪些癥狀？

　　面癱的一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。多表現為患側眼裂較大，額紋消失，鼻唇溝變淺，流淚流涎，口角低垂，面部表情不靈活。在微笑或露齒動(dòng)作時(shí)，口角下墜及面部歪斜更為明顯。患側不能皺額、蹙眉、閉目、鼓腮、吹口哨，吃飯夾食等。面神經(jīng)炎引起的面癱絕大多數為一側性，多數患者往往于清晨洗臉、漱口時(shí)突然發(fā)現一側面頰動(dòng)作不靈、嘴巴歪斜。部分患者可有舌前2/3味覺(jué)障礙，聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏等。

　　為什么會(huì )得面癱？

　　面癱的原因有很多，比如：感染性病變（多是由潛伏在面神經(jīng)感覺(jué)神經(jīng)節內休眠狀態(tài)的帶狀皰疹被激活引起），心理因素（面神經(jīng)麻痹發(fā)生前，有相當一部分病人存在身體疲勞、睡眠不足、精神緊張及身體不適等情況）、耳源性疾病（中耳炎）、外傷、手術(shù)、面神經(jīng)炎、占位性疾病、腫瘤、中毒（如酒精中毒，長(cháng)期接觸有毒物）、代謝障礙（如糖尿病、維生素缺乏）等等。

　　中醫如何治療面癱？

　　面癱共分為三期：急性期，發(fā)病開(kāi)始至15天；恢復期，16天至6個(gè)月（發(fā)病半月---面肌連帶運動(dòng)出現）；后遺癥期，發(fā)病6個(gè)月以后（面肌連帶運動(dòng)出現以后）。面癱不同時(shí)期，治療方案不同。中醫辨證角度解釋認為面癱是脈絡(luò )空虛，風(fēng)寒之邪侵入陽(yáng)明、少陽(yáng)之脈以致經(jīng)氣阻滯，經(jīng)筋失養，肌肉縱緩不收而發(fā)病。

　　治療面癱，針灸的歷史悠久，療效肯定，針對不同時(shí)期的面癱，均有較好的療效。針刺治療面癱時(shí)，可加速面神經(jīng)炎癥局部淋巴和血液的循環(huán)，加強新陳代謝，調整生理機能，改善面神經(jīng)營(yíng)養，加強神經(jīng)再生，保持了肌肉的彈性、改善血循環(huán)。

　　預防面癱的保健操

　　預防面癱、面肌痙攣，關(guān)鍵還是要注意防寒，尤其是要根據氣候避免寒風(fēng)長(cháng)久拂面，不可貪圖涼爽。

　　其次，平時(shí)要多進(jìn)行運動(dòng)，加強鍛煉，提高人體的正氣，“正氣存內，邪不可干”，人體內正氣旺盛，風(fēng)邪不易侵入；還要注意保持精神愉快閑適、足夠的睡眠時(shí)間；在飲食上注意，既可增強體質(zhì)，又可增強抗病能力。

　　最后，陳教授還帶給大家一套面部保健操，這套面部保健操通過(guò)面部按摩保健，可起到疏經(jīng)通絡(luò )，活血化瘀，增強面部肌肉力量的作用。

　　在您按摩前，可以用中藥煎湯(桂枝9克，防風(fēng)9克，蘇葉9克)浸濕毛巾熱敷，謹防藥液誤入眼內。接下來(lái)按照下面的手法來(lái)按摩：

　　輕輕點(diǎn)揉印堂穴：

　　用雙手大拇指抹法自印堂穴交替向上抹至神庭穴。（神庭穴：當前發(fā)際正中直上0.5寸）

　　點(diǎn)揉印堂穴后，用拇指從印堂穴向左或右抹至太陽(yáng)穴。

　　點(diǎn)揉睛明穴后，自睛明穴下沿眼眶下緣抹至太陽(yáng)穴。

　　點(diǎn)揉迎香穴后，自迎香穴沿顴骨抹至耳前聽(tīng)宮穴。（聽(tīng)宮穴：在面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)成凹陷處）

　　點(diǎn)揉承漿穴后，自承漿穴用一指禪推法推至下頜角。

　　在患側顏面部由下頜向太陽(yáng)穴方向做擦法。