4月20日報道，美國科學(xué)家近日警告稱(chēng)，年長(cháng)者長(cháng)期服用感冒藥、抗過(guò)敏藥或安眠藥等，會(huì )令腦部受損，增加罹患腦退化癥風(fēng)險，建議非必要時(shí)不要服用。

　　據報道，美國印第安納大學(xué)醫學(xué)院研究人員發(fā)現，在451名70至75歲年長(cháng)者中，有定期服用至少一種抗過(guò)敏藥或安眠藥的人，腦部體積會(huì )較無(wú)服用者小4%、內部空隙大12%，短期記憶、大腦執行功能及認知能力均較差，部分甚至有腦退化癥前期征兆之一的認知障礙。同時(shí)，他們不論是整體大腦、還是掌管記憶的海馬體，反映活動(dòng)程度的葡萄糖代謝水平也較低。

　　大腦退化有5個(gè)信號：

　　忘記剛剛說(shuō)過(guò)什么。

　　每個(gè)人都會(huì )偶爾忘記鑰匙放哪兒了。但阿爾茨海默病引起的大腦退化常會(huì )讓人不記得最近剛和別人說(shuō)過(guò)的話(huà)和剛讀過(guò)的文章。此外，忘記重要的日子或反復咨詢(xún)同一個(gè)問(wèn)題，也是值得關(guān)注的信號。

　　描述物體變得困難。

　　這也是阿爾茨海默病的一種早期跡象，如想說(shuō)茶壺，但突然不知如何表述，甚至用“水罐”這樣的詞匯；再比如表達想法很困難，或者很難與人談話(huà)。

　　行為異常。

　　這些異常情況包括：莫名地感到焦慮、困惑或者壓抑；比以前更急躁或具有攻擊性；容易不安或恐懼。同時(shí)，有些患者會(huì )開(kāi)始遠離愛(ài)好和曾經(jīng)熱衷的社交活動(dòng)。

　　行走時(shí)身體顫抖。

　　步態(tài)的改變，如邁步時(shí)的姿態(tài)變化，可能暗示了大腦認知功能的衰退。

　　闖紅燈的次數增多。

　　有些患者開(kāi)車(chē)時(shí)會(huì )闖紅燈，不是因為趕時(shí)間，而是因為判斷與紅燈的距離出現錯誤，出現這種情況需要引起注意。阿爾茨海默病可能對大腦某些能力有損害，這些能力包括空間概念、時(shí)間感和方位感。

　　老年人預防腦退化的方法：

　　藥物預防：幾千年來(lái)，人類(lèi)一直在探索養生保健，抗老防衰，延年益壽的方法。根據中醫學(xué)理論，認為老年人衰老的本質(zhì)是陽(yáng)虛血瘀。近10余年來(lái)，國內開(kāi)展了大量抗衰老中藥方劑的實(shí)驗研究，這些方劑中的89.5%以補脾腎為主，所以老年陽(yáng)虛者可常服健脾補腎之品，如五子衍宗丸之類(lèi)，可防衰老。葛茂振氏認為，有效地控制腦動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對改善大腦組織的血流灌注，維持大腦代謝的正常，對預防癡呆的發(fā)生具有積極的意義。可在辨證論治的基礎上，酌情選用月見(jiàn)草、澤蘭、澤瀉、白術(shù)、黃芪、葛根、川芎等。亦可選用月見(jiàn)草油膠囊4粒（日3次）、復方丹參片3片（日3次）、澤瀉白術(shù)散10g（日2次）、活血通脈片5片（日3次）、愈風(fēng)寧心片3片（日3次）中的一種服用。

　　灸法預防：灸法亦可扶陽(yáng)化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關(guān)元，督脈的命門(mén)、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經(jīng)的足三里穴（雙）、每次灸五壯，均有補腎填精助陽(yáng)、防止衰老和預防癡呆的效果。

　　避免腦動(dòng)脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動(dòng)脈硬化是癡呆癥的主要"敵人"，調節膳食，少吃食鹽，并開(kāi)展適宜的體育活動(dòng)，有助于防止動(dòng)脈硬化。

　　注意智力訓練：勤于動(dòng)腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，整日無(wú)所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書(shū)、學(xué)習新事物，培養多種業(yè)余愛(ài)好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，刺激神經(jīng)細胞活力。