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女子與夫吵架摔死11天大女兒 產(chǎn)后抑郁怎么防

2015-03-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型,是女性生產(chǎn)之后,由于性激素、社會(huì )角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。

   這是一起人間悲劇。出生僅11天的小如意,沒(méi)能醒過(guò)來(lái)。誰(shuí)又能想到,制造這起悲劇的,竟是帶她來(lái)到這個(gè)世上、本應是最親愛(ài)的媽媽阿娟(化名)。

  如今,阿娟已被溫州甌海警方依法刑拘。民警說(shuō),阿娟的情緒現在慢慢穩定下來(lái)了,她懊惱至極,不愿多說(shuō)話(huà)。
 
  根據警方初步調查,事發(fā)時(shí),小如意的父母吵了一架,媽媽阿娟一怒之下,將小如意抱起來(lái),重重摔在地上。因傷勢過(guò)重,小如意經(jīng)搶救無(wú)效死亡。目前,阿娟因涉嫌故意傷害罪,被警方依法刑拘,具體案情仍在調查。
 
 
  相關(guān)專(zhuān)家說(shuō),阿娟如此令常人無(wú)法理解的行為,很可能是因為患上了嚴重的產(chǎn)后抑郁癥。
 
  什么是產(chǎn)后抑郁癥
 
  產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型,是女性生產(chǎn)之后,由于性激素、社會(huì )角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。
 
  東南大學(xué)附屬中大醫院心理精神科徐治博士指出,現在產(chǎn)后出現心理問(wèn)題的女性越來(lái)越多,一方面是生理因素:懷孕、生產(chǎn)會(huì )使得女性的激素水平產(chǎn)生很大波動(dòng),特別容易出現精神和情緒方面的問(wèn)題;另一方面生活壓力加大,丈夫為撫養孩子更加努力工作,忙碌的同時(shí)可能忽視了對妻子的關(guān)心,而急需關(guān)愛(ài)的女性則產(chǎn)生強烈的被忽視感,從而產(chǎn)生精神方面的問(wèn)題。
 
  怎么預防產(chǎn)后抑郁癥
 
 
  1.抓住前三個(gè)月。生孩子是女人一生中的大事,然而剛剛生完孩子的產(chǎn)婦們無(wú)疑是最脆弱的,心理波動(dòng)很大。據東南大學(xué)附屬中大醫院心理精神科徐治博士介紹,治療產(chǎn)后抑郁要把握關(guān)鍵的產(chǎn)后3個(gè)月。
 
  產(chǎn)后3個(gè)月是女性身體和內分泌逐漸恢復的關(guān)鍵過(guò)程,此時(shí)產(chǎn)婦自身應該學(xué)會(huì )調節自己的情緒,及時(shí)排解負面情緒;另一方面作為丈夫,應盡可能與產(chǎn)婦多陪伴,多交流。
 
  2.多吃魚(yú)可防產(chǎn)后抑郁。懷孕期間吃魚(yú)可以降低產(chǎn)后抑郁癥。研究表明,富含歐米伽3脂肪酸的魚(yú)類(lèi),特別是鮭魚(yú),可以防止產(chǎn)后抑郁。美國康涅狄格大學(xué)的研究人員米歇爾博士說(shuō):“在懷孕期間攝入合理的DHA、維生素E有可能減少產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。”但孕期攝入過(guò)多的油膩可能會(huì )導致嬰兒發(fā)育不好,而魚(yú)類(lèi)脂肪含量少,清蒸更健康。
 
  產(chǎn)后如果有抑郁的情緒,不要獨自忍受,這樣會(huì )強化抑郁情緒,應該多跟他人分享。
 
  可以和丈夫談?wù)劊_保他知道你的感受和擔憂(yōu)。找一個(gè)很信任的朋友,和他談?wù)勀愕母惺埽l(fā)泄一下。
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