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老人愛(ài)上健身近10年 102歲壽辰做百余蹲起運動(dòng)

2015-03-18 來(lái)源:健康網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:盡管已經(jīng)102歲,但迪斯仍堅持每周健身5次。現在迪斯最?lèi)?ài)的就是與養老院的朋友們一起運動(dòng)。令人意外的是,這名健美的老婦年輕時(shí)并不喜歡運動(dòng),她最常做的運動(dòng)是走路。

   據澳洲網(wǎng)18日報道,現年102歲的悉尼老婦迪斯因在93歲時(shí)骨盆受損,盡管不喜歡運動(dòng),仍接受醫生的建議開(kāi)始健身。令她沒(méi)想到的是,從此她愛(ài)上健身,更在102歲生日時(shí)做了超過(guò)102個(gè)蹲起運動(dòng)。

  盡管已經(jīng)102歲,但迪斯仍堅持每周健身5次。現在迪斯最?lèi)?ài)的就是與養老院的朋友們一起運動(dòng)。令人意外的是,這名健美的老婦年輕時(shí)并不喜歡運動(dòng),她最常做的運動(dòng)是走路。她稱(chēng),“我很少運動(dòng)。在我很小的時(shí)候我曾參加過(guò)女童子軍,所有的運動(dòng)都是在那時(shí)候完成的。”
 
  93歲時(shí)她的盆骨受傷,在理療師生瑪利亞姆的幫助下,迪斯開(kāi)始康復運動(dòng),并從此愛(ài)上了健身。瑪利亞姆指出,迪斯的以前的身體狀況并沒(méi)有現在看起來(lái)這么好。“一開(kāi)始,我們只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的站立平衡練習,迪斯只能堅持2分鐘,”瑪利亞姆稱(chēng),“但在12個(gè)月堅持訓練后,迪斯已能堅持站立10分鐘。”
 
 
  更令人驕傲的是,迪斯在102歲生日時(shí)為慈善做了超過(guò)102個(gè)蹲起。她稱(chēng),“去年,瑪利亞姆告訴我,希望我能夠在生日上做102個(gè)蹲起,我說(shuō)‘你一定是在開(kāi)玩笑’。”但迪斯卻超額完成了目標。
 
  迪斯的女兒蘇珊娜也稱(chēng),她的母親以前不喜歡運動(dòng),但這些年的努力對她造成了很大的影響。“最大的改變是母親情緒上的變化,她變得更加積極與樂(lè )觀(guān)。”
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