2017-04-13
秋季哮喘高發(fā)，家長防范牢記這5招！
哮喘病發(fā)作時(shí)不能吃葷菜，因?yàn)閯?dòng)物性食品增加血液的酸度，影響人體消化異性蛋白的能力，使異性蛋白成為一種新的過敏原從而誘發(fā)哮喘
民間治哮喘的小偏方取白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。白皮大蘿卜挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。
蘿卜1000克，半夏、茯苓、陳皮、白術(shù)各10克，白糖適量。蘿卜、洗凈，刮細(xì)絲，與四藥同人鍋中，加水煎煮半小時(shí)，濾出湯汁，另置小火煎熬至較稠時(shí)入白糖，待成膏狀停火置冷，每次1--2匙，日3次沸水沖服。
哮喘病發(fā)作時(shí)不能吃葷菜，因?yàn)閯?dòng)物性食品增加血液的酸度，影響人體消化異性蛋白的能力，使異性蛋白成為一種新的過敏原從而誘發(fā)哮喘
小兒哮喘的飲食應(yīng)遵循“六不宜”原則，進(jìn)食不宜過咸、不宜過甜、不宜過膩、不宜過激(如冷、熱、辛、辣等)、不宜進(jìn)食過敏食物(如魚蝦蟹海鮮、牛奶、芒果和桃子等)，不宜過飽，日常哮喘的護(hù)理中飲食習(xí)慣是比較值得注意的。
哮喘發(fā)作時(shí)陪伴病人身邊，解釋病情，消除緊張情緒。必要時(shí)遵醫(yī)囑給鎮(zhèn)靜劑，注意禁用嗎啡和大量鎮(zhèn)靜劑，以免抑制呼吸。
注意居室環(huán)境，要保持室內(nèi)空氣新鮮，定時(shí)通風(fēng)換氣。室溫保持在22～25攝氏度為宜。室內(nèi)要保持一定濕度，最好相對濕度在50%-60%為宜，吸入濕潤的空氣有利于呼吸道黏膜絨毛發(fā)揮正常的運(yùn)動(dòng)功能。
鈣具有抗過敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)，要注意防過敏。這在哮喘的護(hù)理中也是非常重要的。
飲食調(diào)養(yǎng)。飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果，如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。
注意先兆癥狀。哮喘發(fā)作前常有咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哮喘發(fā)作時(shí)家長要鎮(zhèn)靜，家長的不安情緒會加重病兒的精神負(fù)擔(dān)，使病情加重。
過敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者咳嗽變異性哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。
健康提示：體重指數(shù)是衡量肥胖的一個(gè)重要指標(biāo)；bmi=體重(kg)/身高的平方(m2)；肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：bmi在18、5至24、9時(shí)屬正常范圍，bmi大于25為超重，bmi大于30為肥胖,中國人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20-22，bmi大于22、6為超重，bmi大于30為肥胖。
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