小兒哮喘發(fā)病與母親壓力有關(guān) 哮喘患者的四大護(hù)理

2017-04-13 來(lái)源：上海疾控標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：飲食調(diào)養(yǎng)。飲食應(yīng)既清淡又富有營(yíng)養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果，如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。

　　支氣管哮喘是由于體內(nèi)或體外過(guò)敏原等因素，引起的氣道炎癥反應(yīng)。常見(jiàn)的癥狀是喘息、呼吸困難和咳嗽等。發(fā)作時(shí)可并發(fā)氣胸、縱隔氣腫、肺不張;長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作和感染或并發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、間質(zhì)性肺炎、肺纖維化和肺原性心臟病。

　　哮喘的病因還不十分清楚，大多認(rèn)為是多基因遺傳有關(guān)的變態(tài)反應(yīng)性疾病，環(huán)境因素對(duì)發(fā)病也起重要的作用。以前的一些研究表明，精神緊張是誘發(fā)哮喘的病因之一。但是，近期的研究又進(jìn)一步拓寬了兩者之間的關(guān)系。在最新一期的《美國(guó)呼吸與急癥醫(yī)學(xué)雜志》上，來(lái)自加拿大馬尼托巴湖大學(xué)的kozyrskyj博士及其同事發(fā)表的論文稱：假如母親處于長(zhǎng)期的壓力緊張狀態(tài)，小孩的哮喘發(fā)病率也增加。

　　該研究總共分析了馬尼托巴湖14000名在1995年出生的人，其中有將近7%的人在七歲以前便被確診為支氣管哮喘。研究人員從家庭訪問(wèn)、住院觀察和門診隨訪等方式收集病人的資料，著重分析母親的精神狀態(tài)和所處的環(huán)境。排除了性別、收入和區(qū)域等其他的影響因素，如果母親長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，那么小孩患支氣管哮喘的風(fēng)險(xiǎn)要比普通小孩高25%。如果小孩有兄弟姐妹或者小孩本身經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，那么這個(gè)幾率將進(jìn)一步增加。

　　這個(gè)研究的創(chuàng)新點(diǎn)在于分析母親的行為和家庭環(huán)境對(duì)小孩哮喘發(fā)病的影響。有學(xué)者推測(cè)，可能是由于長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)的母親會(huì)把緊張的情緒轉(zhuǎn)移到家庭和孩子，從而加重小孩的精神負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，目前其具體機(jī)制仍然不清楚。但是，它至少告訴了我們，應(yīng)該及時(shí)釋放自己的壓力，不僅僅為了自己的健康，還為了我們的后代。

　　那么哮喘患者如何護(hù)理呢?

　　(1)飲食調(diào)養(yǎng)。飲食應(yīng)既清淡又富有營(yíng)養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果，如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。

　　(2)注意補(bǔ)鈣。鈣具有抗過(guò)敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)，要注意防過(guò)敏。這在哮喘的護(hù)理中也是非常重要的。

　　(3)適當(dāng)鍛煉。哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻挕；颊呷⊙雠P位，兩手重疊放在臍部，經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內(nèi)加壓。步行時(shí)停下來(lái)深吸一口氣，然后再步行，同時(shí)緩慢地呼氣?？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動(dòng)作，按節(jié)律進(jìn)行，盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3～5分鐘，每天練習(xí)數(shù)次。

　　(4)多飲水。這也是哮喘患者的護(hù)理注意事項(xiàng)。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不僅補(bǔ)充了水分，而且還可以稀釋痰液。

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