成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘百科 > 治療 > 給哮喘患者的飲食建議 這樣護理哮喘才好!

給哮喘患者的飲食建議 這樣護理哮喘才好!

摘要:鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產品補鈣時,要注意防過敏。這在哮喘的護理中也是非常重要的。

  每天,總會有很多人問我:“哮喘患者是不是有什么有顯著效果的飲食療法呢?哮喘患者是否應該注意飲食呢?”我的答案常常是:“雖然飲食沒能像藥物一樣起到直接的明顯的效果,但是合理的營養(yǎng)飲食仍然是整個哮喘綜合治療計劃中重要的部分。”因為我們現(xiàn)在所強調的哮喘治療是一個綜合計劃,而不是簡單的藥物,還包括飲食、運動和壓力緩解。

  在過去的三十年中,美國的哮喘患者正逐年增加。也就是在這個時候,由于物質生活的豐富,美國人的飲食也在發(fā)生改變,人們吃水果蔬菜的平均量在逐年減少,而工作節(jié)奏的加快使人們吃垃圾食品的量正在增多。這種改變是否是哮喘發(fā)病率增加的元兇之一呢?目前,一部分研究證實了這種關系,但大部分研究仍然在進行中。以前的一些研究表明,高維生素c、維生素e、類黃酮、鎂和硒的人患哮喘幾率要比普通人低。2007年,有學者發(fā)現(xiàn)地中海地區(qū)經(jīng)常吃堅果、葡萄、蘋果和西紅柿的兒童患哮喘的幾率也降低。而另一份研究表明,營養(yǎng)缺乏的青少年患哮喘的幾率則增加。

  在臨床實踐中,充足的營養(yǎng)對于慢性病人的機體恢復具有重要的作用。它可以保證免疫細胞的物質供應,增強機體對病菌的抵抗能力。專家對哮喘患者的飲食建議有:

  (1)吃足夠的水果和蔬菜,品種要多樣。

  (2)多吃含ω-3-脂肪酸的食物,例如鮭魚、金槍魚、沙丁魚和亞麻子油等。

  (3)避免高脂肪和高熱量的食物,例如動物油脂、油炸食品、燒烤食品和罐頭肉類等。要盡量控制體重,因為肥胖可以加重哮喘的癥狀。

  (4)多吃堅果類食品,例如核桃和花生等。

  (5)避免食用過敏的食品。

  哮喘的日常護理措施

  (1)飲食調養(yǎng)。

  飲食應既清淡又富有營養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果,如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。

  (2)注意補鈣。

  鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產品補鈣時,要注意防過敏。這在哮喘的護理中也是非常重要的。

  (3)適當鍛煉。

  哮喘患者可進行適當?shù)纳⒉郊吧詈粑憻??;颊呷⊙雠P位,兩手重疊放在臍部,經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內加壓。步行時停下來深吸一口氣,然后再步行,同時緩慢地呼氣??s唇呼吸,經(jīng)鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時作吹口哨樣動作,按節(jié)律進行,盡量將氣呼凈。每次練習3~5分鐘,每天練習數(shù)次。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
门头沟区| 布拖县| 平阳县| 罗山县| 德庆县| 黄大仙区| 南溪县| 彰化县| 尤溪县| 冀州市| 阜宁县| 塔河县| 聊城市| 镇赉县| 会宁县| 怀柔区| 延长县| 天峻县| 长兴县| 全南县| 固始县| 深州市| 通渭县| 克拉玛依市| 辛集市| 温州市| 泸州市| 阿鲁科尔沁旗| 巧家县| 米脂县| 栾川县| 柳林县| 平原县| 藁城市| 同心县| 广安市| 永春县| 明光市| 霞浦县| 高州市| 安康市|