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7類(lèi)食物糖尿病友見(jiàn)到要慎重 是哪七種

2019-07-01 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:《中國2型糖尿病治療指南》指出:不推薦糖尿病患者飲酒。飲酒時(shí)需把飲酒中所含的熱量計算入總能量范圍內。如果飲酒的話(huà):每周不超過(guò)12份標準量(一份標準量為:啤酒285ml,清淡啤酒375ml,紅酒100ml或白酒30ml,各約含酒精10g)。

1、純糖量高的食品

紅糖、白糖、蜂蜜、含糖糕點(diǎn)等。這些食物含有大量的果膠以及糖分,食用后易導致血糖升高。

2、含糖量較高的水果

糖友們可以適當的吃一些水果,但有些含糖量高且不利于血糖控制的水果,還是盡量不吃,如甜瓜、葡萄、金桔、石榴、甘蔗、柿子、荔枝、榴蓮、香蕉等。

3、含鹽量高的食品

如過(guò)咸的菜、腌制食品(臘肉、咸魚(yú)等),進(jìn)食這些食物容易加重腎臟負擔,對于糖尿病并發(fā)腎病或高血壓的患者來(lái)說(shuō)更糟糕。

4、含淀粉高的食物

例如芋頭、土豆一類(lèi)的食物,含有大量的淀粉,是不能當蔬菜吃的。如果吃此類(lèi)食物要記得與主食互換。此外,土豆的含鉀量較高,糖尿病腎病者食用后,易加重腎臟負擔。

5、碳酸飲料

碳酸飲料的高熱量低營(yíng)養,加大了人們患肥胖癥的風(fēng)險。另外,這些熱量的來(lái)源為精制糖,該物質(zhì)毫無(wú)疑問(wèn)是快速升高血糖的因素。

6、豬油

豬油中飽和脂肪酸和膽固醇的含量都較高,長(cháng)期食用易導致酮體升高,甚至動(dòng)脈粥樣硬化,從而引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。

7、酒

《中國2型糖尿病治療指南》指出:不推薦糖尿病患者飲酒。飲酒時(shí)需把飲酒中所含的熱量計算入總能量范圍內。如果飲酒的話(huà):每周不超過(guò)12份標準量(一份標準量為:啤酒285ml,清淡啤酒375ml,紅酒100ml或白酒30ml,各約含酒精10g)。酒精可能誘發(fā)使用磺脲類(lèi)或胰島素治療的患者出現低血糖。

核心提示:注意飲酒的時(shí)機,有肝臟疾患的患者,餐后血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升,或者合并有高血壓、高甘油三酯、胰腺炎和嚴重心臟病,以及使用胰島素的患者,要嚴禁飲酒。

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