糖友們的胰島功能很脆弱請保護好它

2018-12-23 來(lái)源：中美糖尿病中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們吃的食物進(jìn)過(guò)消化吸收后，想被機體利用，就需要胰島素的幫助，吃的越飽、碳水化合物越多，胰島β細胞的負擔越重。

保護胰島功能很重要

胰島是人體內很重要的身體組織，胰島可以分泌出胰島素，而胰島素是我們人體內唯一可以降低血糖的激素，如果胰島功能出現問(wèn)題的話(huà)，胰島素的分泌就會(huì )降低，如果胰島素分泌低的話(huà)，就會(huì )引起糖尿病。

而對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，早在確診時(shí)，胰島功能已出現了損傷，基本上只有正常人的50％，如果在治療過(guò)程中不采取措施保護胰島功能，患者的胰島功能將會(huì )以每年3%-5%的速度不斷衰竭下降。因此，對2型糖尿病患者而言，保護胰島功能就顯得格外重要。那怎么做才能保護我們的胰島功能呢？

安全平穩控制血糖

節/氣/小/百/科

小雪從哪里來(lái)

小雪，是二十四節氣中的第二十個(gè)節氣。

公歷每年的11月22-23日，太陽(yáng)達到黃經(jīng)240°，此時(shí)稱(chēng)為小雪節氣。進(jìn)入該節氣，中國廣大地區西北風(fēng)開(kāi)始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過(guò)于寒冷，雖開(kāi)始降雪，但雪量不大，故稱(chēng)小雪。

盡早控制血糖，解除高血糖對胰島β細胞的毒性，是保護β細胞、最大化地恢復胰島素分泌功能的方法。控制血糖的方法就是我們最常說(shuō)到的飲食、藥物、運動(dòng)等“七駕馬車(chē)”。針對不同的糖友，治療方案雖然不一樣，但是，健康的生活方式，是貫穿始終的。

食不過(guò)量，少吃油脂

我們吃的食物進(jìn)過(guò)消化吸收后，想被機體利用，就需要胰島素的幫助，吃的越飽、碳水化合物越多，胰島β細胞的負擔越重。因此，健康的飲食是“量出為入”，每日有食物提供的能量要能滿(mǎn)足我們人體基本生理需要量，在這個(gè)基礎上，不要一味地追求高碳水化合物、高脂高鹽的等可能更符合我們胃口或者通常意義上“更好吃”的食物，當然，更不是通過(guò)饑餓來(lái)控制血糖。

碳水化合物是我們能量的主要來(lái)源，沒(méi)有能量就和沒(méi)有加油的汽車(chē)一樣，是不能正常運行的。我們可以粗糧細糧搭配，除了三餐主食外，不要再額外攝入含糖或者精制點(diǎn)心等食物了。

除了碳水化合物類(lèi)的食物以外，油脂也是我們需要控制的，而且油脂不只糖尿病患者，正常人也一樣，每個(gè)人的標準都是每天2陶瓷瓢羹。攝入過(guò)多油脂也會(huì )傷害胰島β細胞。

堅持正確的運動(dòng)

運動(dòng)

運動(dòng)是唯一不需要胰島素而降低血糖的辦法，經(jīng)常運動(dòng)，能夠在不加重胰島負擔的情況下調整血糖。此外，還可以增加身體對胰島素的敏感性，讓胰島β細胞的工作更有效。

所以，年齡小、病情輕、體力好的患者，溫和有氧和高強度無(wú)氧運動(dòng)都可以，老年人和肥胖患者則應該做強度較小、持續時(shí)間稍長(cháng)的運動(dòng)，比如健步走、廣場(chǎng)舞等溫和的運動(dòng)。

>>運動(dòng)頻率：建議每周運動(dòng)五天。

>>運動(dòng)時(shí)間：建議飯后1小時(shí)再開(kāi)始運動(dòng)。

生活方式干預是2型糖尿病的基礎治療措施，也是保護胰島功能的關(guān)鍵，要貫穿在糖尿病的全病程管理中，就像是一棟建筑的地基，地基牢靠才能穩固長(cháng)久。

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1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

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保護皮膚免受由于粘合，摩擦，大、小便浸漬或傷口滲出液浸漬帶來(lái)的損傷。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等)，不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。

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滋陰補腎，健脾生津。用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病。

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保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用，用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。

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抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過(guò)增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。

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用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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