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調(diào)低空調(diào)溫度會(huì)有助減肥治糖尿???

2018-07-20 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 據(jù)香港《文匯報(bào)》報(bào)道,荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)研究顯示,將辦公室的溫度固定在21℃至22℃的“溫度舒適區(qū)”,會(huì)使人不須燃燒卡路里來(lái)讓身體暖和,因此易令人變肥及更易患糖尿病。但若稍為調(diào)低室內(nèi)溫度,將有助治療糖尿病。

 據(jù)香港《文匯報(bào)》報(bào)道,荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)研究顯示,將辦公室的溫度固定在21℃至22℃的“溫度舒適區(qū)”,會(huì)使人不須燃燒卡路里來(lái)讓身體暖和,因此易令人變肥及更易患糖尿病。但若稍為調(diào)低室內(nèi)溫度,將有助治療糖尿病。

 
實(shí)驗(yàn)中,研究人員安排了一批二型糖尿病患者每日留在15攝氏度的室內(nèi)環(huán)境長(zhǎng)達(dá)6小時(shí),10日后再進(jìn)行測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的胰島素敏感度增加了逾40%,與目前療效最佳的糖尿病藥物效果相若。
 
糖尿病是生活中常見(jiàn)的一種疾病,糖尿病的癥狀主要表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、肥胖、多飲、多尿、多食、也可能出現(xiàn)消瘦等癥狀。那么,糖尿病的治療方法有哪些?怎么進(jìn)行治療才最有效?下面,小編給大家介紹糖尿病的治療方法。
 
糖尿病的3大治療方法
 
一、藥物療法
 
藥物療法可以起到降血糖的作用,可以治療糖尿病的口服藥物主要有磺脲類(lèi)藥物、雙胍類(lèi)降糖藥、胰島素增敏劑、α葡萄糖苷酶抑制劑等,注射藥物主要有胰島素等。藥物療法可以起到一定的治療糖尿病的作用,但是也有一定的副作用,可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖、消瘦、腹痛等不良反應(yīng),因此,要慎重選擇。
 
二、飲食療
 
飲食療法是治療糖尿病最有效的方法,一般情況下可以達(dá)到控制病情的作用。糖尿病患者要控制好每一天熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入。糖尿病患者可以多食用低熱量的食物,比如白菜、黃瓜、冬瓜、豆腐、豆芽等,也可以吃一些脂肪低熱量低的肉類(lèi),比如瘦豬肉等。糖尿病患者的飲食應(yīng)以清淡、少油、少鹽、少糖為主,才可以起到飲食控制糖尿病的作用。
 
三、運(yùn)動(dòng)療法
 
合理適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉也可以起到很好的治療糖尿病的效果,可以促進(jìn)患者對(duì)糖的利用,能有效地減少胰島的負(fù)擔(dān)。平時(shí)可以做一些適量的家務(wù)、慢跑等運(yùn)動(dòng),每個(gè)星期至少鍛煉5次,每次鍛煉大概30分鐘左右即可,但切忌做一些比較激烈的運(yùn)動(dòng),以免影響了病情。
 
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