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晨跑有助于減肥還是夜跑有助于減肥晨跑有

女0歲

2016-02-23 21:17

病情描述

晨跑有助于減肥還是夜跑有助于減肥晨跑有助于減肥還是夜跑有助于減肥

醫(yī)生建議：2016-02-23 21:18

戈醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科撫順市第二醫(yī)院

晨跑的話，因?yàn)闀?huì)增加脂肪運(yùn)動(dòng)的情況，有助于減肥，計(jì)劃的實(shí)行的情況。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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