運(yùn)動(dòng)為什么能降血糖？

2017-12-13 來(lái)源：糖人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療的五駕馬車(chē)之一，運(yùn)動(dòng)可以降低血糖眾所周知，那么運(yùn)動(dòng)降血糖的機(jī)理是什么？運(yùn)動(dòng)還有哪些好處呢

　　科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療的五駕馬車(chē)之一，運(yùn)動(dòng)可以降低血糖眾所周知，那么運(yùn)動(dòng)降血糖的機(jī)理是什么？運(yùn)動(dòng)還有哪些好處呢？

　　首先，糖尿病人細(xì)胞外壁就好像有一把鎖，把糖分鎖在外面，這樣造成的一個(gè)直接后果就是血糖升高。但是運(yùn)動(dòng)就像是一把鑰匙，把細(xì)胞外壁打開(kāi)，使原本在血液中的糖分，不依賴(lài)胰島素就可直接進(jìn)入細(xì)胞。

　　其次，長(zhǎng)期耐力訓(xùn)練及阻力訓(xùn)練，可使肌肉體積增加。肌肉體積增大，就好像一個(gè)大容量的器皿可儲(chǔ)備更多的肌糖元，有利于對(duì)血糖的利用，從而達(dá)到降糖的目的。

　　再次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以防止肌肉萎縮，尤其是長(zhǎng)期重病臥床患者或者中老年人，都有不同程度的肌肉萎縮，而相關(guān)研究表明肌肉萎縮的人更容易患糖尿病。不過(guò)只要多運(yùn)動(dòng)就可明顯看到肌肉的變化。

　　最后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能降低血脂、降血壓、降低體重等，從多方面改善糖尿病的癥狀，防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

　　當(dāng)然糖尿病友的運(yùn)動(dòng)量因人而異。每天的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的血糖水平和進(jìn)食情況決定，運(yùn)動(dòng)要定時(shí)定量，飲食也要平衡膳食，要定時(shí)定量，這樣血糖才能穩(wěn)定，建議醫(yī)院請(qǐng)?zhí)悄虿♂t(yī)生為您精確評(píng)價(jià)病情，在規(guī)范化治療的基礎(chǔ)上采取個(gè)體化治療，為您制定一份適合您的飲食和運(yùn)動(dòng)方案。

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本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。白云山小分子蛋白肽固體飲料：本品為膳食補(bǔ)充劑，不能替代藥品。

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