成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖友食譜-美味豆皮卷!

糖友食譜-美味豆皮卷!

摘要:油麥菜每百克熱量20千卡,含有皂甙、胰島素激活劑等有效成分,具有輔助降壓、降糖、減肥等作用,糖友每日以180-260克為宜。

  原料:

  豆皮,油麥菜。

  調(diào)料:

  甜面醬、辣醬、孜然粉、芝麻、鹽。

  做法:

  1、豆腐皮切成寬約6厘米的長條,油麥菜洗干凈,切段(長度略大于豆腐皮的寬度)。

  2、將油麥菜(也可換成其它蔬菜)放在豆皮里,卷成卷。

  3、平地鍋里刷上一層薄薄的油,將豆卷兩面煎到金黃即可。食用時可按照個人口味,刷上一層甜面醬或者辣醬,撒點孜然、芝麻和鹽就可以了。

  營養(yǎng)師點評:

  豆皮每百克熱量為431千卡,含有豐富的植物蛋白,糖友每日以50克為宜。

  油麥菜每百克熱量20千卡,含有皂甙、胰島素激活劑等有效成分,具有輔助降壓、降糖、減肥等作用,糖友每日以180-260克為宜。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
和平区| 磴口县| 红安县| 益阳市| 宜昌市| 德昌县| 萨迦县| 聂荣县| 普兰店市| 孟村| 余庆县| 阜城县| 大洼县| 湾仔区| 呼和浩特市| 曲麻莱县| 沂水县| 余干县| 吉首市| 双桥区| 文登市| 石河子市| 莱西市| 腾冲县| 乌拉特后旗| 嘉禾县| 舟山市| 东安县| 盘山县| 西盟| 视频| 甘德县| 桐庐县| 大竹县| 九龙县| 南昌县| 满城县| 大邑县| 竹溪县| 喀喇沁旗| 怀化市|