成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病人可吃的水果有哪些~~選擇恰當(dāng)最重要

糖尿病人可吃的水果有哪些~~選擇恰當(dāng)最重要

2017-02-13 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:反季節(jié)水果上市較早,常在成熟之前被應(yīng)用膨大劑、催熟劑和增紅劑,不僅果實(shí)還沒(méi)有成熟,也對(duì)身體有一定不良影響,糖尿病患者如食用反季節(jié)水果,應(yīng)洗干凈后,放在溫水里浸泡20分鐘后再吃或放幾天之后再吃,減小危害。

   糖尿病人可吃的水果有哪些呢?我們都知道水果含有較多的糖分,那糖尿病人就一點(diǎn)水果都不能吃了嗎?那可不不一定,其實(shí)只要選擇合適的水果,糖尿病患者也可以通過(guò)水果來(lái)緩解病情的哦。

 
  得了糖尿病,適當(dāng)?shù)募煽谑潜匾模裁炊疾怀圆⒉荒苷嬲鉀Q問(wèn)題,保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,在科學(xué)膳食的前提下,糖尿病人也可以適當(dāng)吃些水果。
 
  所有食物都具有血糖生成指數(shù),血糖生成指數(shù)高的食物進(jìn)入胃腸后消化快、吸收率高,葡萄糖釋放快,可引起血糖快速升高,而血糖指數(shù)生成低的食物在胃腸中停留時(shí)間長(zhǎng),吸收率低,葡萄糖釋放緩慢。糖尿病患者可根據(jù)食物血糖生成指數(shù)合理選擇水果。
 
  柚子,血糖生成指數(shù)為25;
 
  鮮桃,血糖生成指數(shù)為28;
 
  生香蕉,血糖生成指數(shù)為30;
 
  蘋(píng)果,血糖生成指數(shù)為36;
 
  梨,血糖生成指數(shù)為36;
 
  柑橘,血糖生成指數(shù)為43;
 
  熟香蕉,血糖生成指數(shù)為52;
 
  獼猴桃,血糖生成指數(shù)為52;
 
  西瓜,血糖生成指數(shù)為72。
 
  Tips:糖尿病患者盡量少吃反季節(jié)水果
 
  反季節(jié)水果上市較早,常在成熟之前被應(yīng)用膨大劑、催熟劑和增紅劑,不僅果實(shí)還沒(méi)有成熟,也對(duì)身體有一定不良影響,糖尿病患者如食用反季節(jié)水果,應(yīng)洗干凈后,放在溫水里浸泡20分鐘后再吃或放幾天之后再吃,減小危害。
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
安福县| 西乡县| 宾阳县| 南投市| 长汀县| 乐平市| 五台县| 宾川县| 横山县| 韶关市| 上蔡县| 大宁县| 石棉县| 罗江县| 新余市| 秦皇岛市| 玉树县| 平山县| 铜陵市| 金昌市| 仙游县| 科尔| 贺州市| 汝州市| 凤翔县| 阜新市| 大埔县| 佛学| 莱西市| 离岛区| 淳安县| 田林县| 广宁县| 廉江市| 乌鲁木齐县| 卢湾区| 江门市| 巴东县| 自治县| 佛坪县| 南部县|